饭后出现这两种现象是胃(饭后胃病是什么原因)

导语：饭后出现这6个迹象，是胃病来临的信号！别以为只是胃不舒服

俗话说：“十人九胃”，就是说十个人里面就有九个人有胃病。

随着生活方式的改变和生活节奏的加快，胃病发生率特别是在白领人群中不断攀升。受到胃病折磨的人越来越多，胃痛、胃酸、胃胀、胃炎、胃溃疡、打嗝、反酸、呕吐......

胃不好，其中原因，难逃四点：

第一点：吃

胃是人体最重要的消化器官，如果吃的不对，胃将会第一个"受伤"。生活中，不论是烧烤、麻辣烫、加工肉食，还是咸菜、辣酱等，都会给胃增加不小的负担，损害为健康。

另外，三餐不规律、吃饭过快、吃的太撑、不吃早饭、爱吃夜宵等不良的饮食习惯，也是导致胃受损，引发胃病的一大因素。

第二点：喝

经常饮酒会破坏胃粘膜，极易引发胃病。所以，想要胃好，就需要尽量减少饮酒，最好能做到滴酒不沾。

第三点：抽

烟中所含的尼古丁、焦油，会令胃表面的毛细血管收缩，血流量见效，令胃的免疫力下降，对外来细菌抵抗力不足，一旦受到感染，就会引发胃炎。所以，想要养护胃的健康，就要改掉抽烟的习惯。

第四点：拖

很多人，觉得胃痛没什么大不了，吃点药、忍一忍就过了。但往往就是这样对病症的不重视，将小病拖成了大病。由于胃病常见，病症繁杂，出现胃部不适时，就需要特别注意。切记，胃病最怕"忍"，怕拖，及早就医检查，是最佳选择。

"饭后"出现6个现象，说明胃在向你"求救"，赶快去查一下胃镜！

不停打嗝

胃癌引发的打嗝与平时不同，当胃癌继续发展下去，会影响到膈肌，就会导致人不停的打嗝且会持续长达数十个小时。

所以，癌症引发的打嗝具有经常性特点，若出现经常性、长时间的打嗝就要引起重视了。

腹部有饱胀感

上腹部不适也是胃癌最常见的初发症状，主要表现为进食后有饱胀感。

就算是吃一点东西，也会超饱!

经常反复发作，但持续时间并不长，症状也不是很剧烈，容易被人误以为是消化不良或胃炎，所以经常被直接忽视。

腹部不适

胃癌一开始最常见的表现为不能缓解的腹部不适，包括进食后胃部出现闷胀、食欲不振、消化不良。

腹泻

如果出现经常性腹泻现象，且大便颜色不正常也是胃癌的早期信号之一。

这是由于腹部发生癌变，影响到了食物的正常消化功能，导致消化道病变，消化不良，从而引发腹泻。

呕吐

在胃癌早期时，患者就会出现在吃进东西后恶心呕吐等感觉，由于这种症状跟其他胃病相似，因此要综合来判断。

饭后腹泻黑便

由于胃病，影响食物的正常消化功能，导致消化道病变，消化不良，从而引起腹泻，胃不好的人，也有大便发黑的现象。

下面我们就一下来看下养胃的4个好习惯，胃不好的同学要注意啦！

1.规律，饮食要规律，暴饮暴食最伤胃，饥一顿饱一顿不利于消化系统的工作。规律的饮食有助于食物的消化吸收，避免肠胃出现功能紊乱的情况。

2.均衡，营养搭配要均衡，合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。多吃杂粮和新鲜蔬菜果实，满足人体需要的同时，保证膳食纤维、矿物质、维生素的摄入，促进消化吸收。

3.清淡饮食，胃很脆弱，不要过于刺激它。忌浓茶，忌空腹喝咖啡，生冷油腻辛辣的食物要少吃，少喝酒。

4.细嚼慢咽，饭要一口一口吃，不要狼吞虎咽。不要边吃边说话，容易造成消化问题带来胃胀气。

5.吃饱后不要剧烈运动也不要坐着，吃饱后可以散步或站一会儿，不要进行剧烈运动，也不要趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃气胀甚至胃痛的情形。

"少吃二物"

太咸食物：饮食过咸，是导致胃癌高发的一大因素。太烫食物：人体的消化道，能承受食物的温度在50℃-60℃。喜食烫食者，患胃癌的危险，是常人的4.22倍。过烫的食物，会"烫伤"消化道黏膜，很容易发生黏膜质变，引发癌变。

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