下蹲一会脚麻是怎么回事(下蹲时起来脚麻木什么病)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚为什么下蹲一会，脚就麻了，找到原因了！的相关问题？那么关于下蹲一会脚麻是怎么回事的答案我来给大家详细解答下。

下蹲这个动作使下肢的血管处于被肌肉软组织挤压，导致肢体远端血液供应不良，产生的这种肢体麻木地感觉，不是一个病理的状态，也就是说不是疾病引起来的，就无需处理。

还有就是坐骨神经区域产生的压迫，蹲着的时候，坐骨神经需一直保持一个固定的姿势，而且力量主要是承担在腿部，会对腿部形成明显的压迫症状。所以蹲久了，就会导致腿部有麻木的情况，这也是正常的。在蹲久了起身的时候，应当慢慢地起立，不要一开始用力过猛。其次是血液循环不畅，蹲久了之后，可能会导致血液循环变差，甚至引发血液循环障碍。

可以通过以下几种方法快速处理：

第一、立即起身，使用脚部撞击地面，可以迅速促进肌肉血液循环，使足部的神经恢复血液供应，麻木症状能够迅速缓解。

第二、使用手指对脚部肌肉皮肤进行推拿、按摩治疗，也可以加速血液循环以及静脉回流，能够使神经组织恢复供血，快速缓解麻木症状。

第三、对麻木部位进行短暂性的热敷治疗，一般热敷3-5分钟，既可以使血液循环速度快速恢复，麻木症状也能够迅速减轻。

通过以上方法，脚部的神经功能能够得到迅速恢复，故而麻木症状也会明显缓解。

而脚麻腿麻也跟缺少钙有关系，平常注意躲去室外活动，晒晒太阳，促进钙的吸收，补充一些含钙高的食物，比如牛奶等。

温馨提示：通过以上关于为什么下蹲一会，脚就麻了，找到原因了！内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。