什么是孕吐(何为孕吐)

导语：什么是孕吐，如何缓解

什么是孕吐：

孕吐，老人俗称“害喜”；不少孕妇是晨吐，也有很多晚上吐的厉害，准妈妈很有可能闻到一点气味就开始恶心，没有食欲。

孕吐的原因：

其实目前医学上还没有找到孕吐的真正原因，但是研究发现孕吐很可能是孕期体内发生多种变化的原因，其中激素的的变化起着重要作用。当然雌性激素被认为是孕吐的主要原因。孕妇前三个月雌性激素升高的最快，这时候也是孕吐最严重的时候。

孕吐开始的时间：

孕妈们一般在怀孕的5周或者6周开始孕吐，出现恶心，呕吐，迷糊，头疼等现象；也有少部分女性怀孕后从头到尾都不明显，只是偶尔会感觉有点恶心。一般女性在停经42天左右，就开始出现孕吐。整个孕吐一般会持续到14周有好转，当然也有少部分妈妈持续整个孕期的。

缓解孕吐的方法：

1. 充分休息，避免压力过大。

2. 早上少量的吃点东西，可以吃点馒头，面包片等稍微干的食物，让胃里留存点食物，能有效防止孕吐。

3. 可以喝些蜂蜜水，加一些柠檬汁或者苹果汁。

4. 少食多餐，随身带一些零食，一刻都不要让自己的胃空着（因为空腹特别容易引起恶心）。另外可以多喝些牛奶，吃些鸡蛋，这些蛋白高的食物，也能防止孕吐。

5. 小口喝水。喝水可以预防脱水，但是一口气喝的太多，为胀满了，吃不下其他食物了，一会就会容易呕吐，可以试试含有葡萄糖，盐，钾的运动饮料，但是不要喝太多。

6. 避免油腻，辛辣。这样不仅对你的胎儿不好，而且刺激你的消化系统，吃完会更不舒服。

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