女生经期要吃点什么(女生经期应该吃点啥)

导语：女生经期要吃点啥，小伙子们学着做起来吧

哈喽各位可爱的宝贝们，今天诺诺酱要说说“姨妈”来的时候我们要吃点啥。能让我们的小仙女们依然可以仙气十足，手脚不冰凉还不会腹痛，小伙伴们，学起来哟！

作为女生，大家最熟悉的应该是红糖姜茶，可谓是常备品啊，可是很多女孩子不喜欢姜的辛辣味怎么办呢，别急跟着诺诺酱来做这碗莲子红枣汤吧！

1、将莲子红枣洗净，枣大的话可以剪开。

2、水开后加入莲子红枣，再次煮沸加入少许红糖。

3、文火煮一刻钟即可。（注意水量的多少，红糖也不要加太多哦。）

有了喝的自然少不了吃的啦，那么看看诺诺酱常吃的这款酒酿圆子吧。酒酿就是米酒，不过比米酒稠一点，简单来说就是米多一点，哈哈！

1、酒酿加水烧开。

2、下入自己喜欢口味的小圆子。

3、煮开后放入少量枸杞即可。

用米酒的话，可以少加水，再打入一个鸡蛋搅成蛋花也很好喝哦！米酒很甜了，就不要再加糖了。

还有就是不能少豆制品，所以这个特殊时期也是要吃豆制品的呢，不过辣片啥的还是别考虑了，尽量避开辛辣刺激的，肚子就不会那么疼了，好啦，看看诺诺酱的豆腐丸子吧！

1、内酯豆腐压碎，加入胡萝卜丁、香菇丁和一个蛋清抓匀。

2、豆腐馅加入盐、生抽、耗油和淀粉抓匀腌制。

3、水开后，将豆腐馅做成丸子下入锅内。

4、煮好加葱花、香油少量的盐和鸡精即可。

好啦，特殊时期记得保暖，还有还有，千万不要忘记喝水，还是很有益处的，今天就先这样吧！

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