香蕉加柠檬有什么功效(香蕉加柠檬可以减肥吗)

导语：2个香蕉1个柠檬这样做，减少食欲，增强消化，美容养颜

香蕉柠檬茶有很好的美容的作用，柠檬中含有丰富的维生素c和水分可以起到一个美白美颜的功效。柠檬香蕉茶而且可以抑制食欲，减少食物摄入过多的热量。

柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。慢慢地就会让你的胃越来越越小，吃的少自然就会体重下降，冬天怕胖的朋友试试柠檬香蕉茶吧！口感酸甜吃它会上瘾哦。

——香蕉柠檬茶的做法步骤：

步骤1、准备一个柠檬用盐水搓洗表面，然后冲洗干净切成片，

步骤2、然后再去除柠檬籽，柠檬汁有苦味，所以去除不要，

步骤3、在准备两根香蕉去皮，香蕉可以促进肠胃蠕动，帮助消化，香蕉性质寒，所以加热后效果更好。

步骤4、然后用刀切片，

步骤5、切好的香蕉片和柠檬放在一起，

步骤6、起锅倒入柠檬和香蕉，

步骤7、倒入适量的清水，

步骤8、盖上锅盖开火煮沸腾，

步骤9、打开锅盖一股浓浓的柠檬的香味，太喜欢了，

步骤10、用勺子搅拌均匀，

步骤11、然后加入一勺泡洗好的枸杞，

步骤12、搅拌均匀就可以关火啦，简单好做又美味，

步骤13、煮熟后的香蕉含有柠檬的酸味吃起来，简直是好吃极了，又能吃又能喝的，香蕉柠檬茶你也试试吧！

步骤14、抑制食欲减少脂肪堆积，又能美容养颜你绝对值得一试。

温馨小提示：

建议大家中午10:00左右下午3:00左右，这个时间段吃，第一可以增加一定的饱腹感。第二在吃正餐的时候会少吃饭，摄入的热量少了就能减少体重哦。

感谢大家的观看和支持，我是爱分享减脂餐的小语，你能吃多胖就一定能吃多瘦。我的食谱多多总有适合你的。

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