瓜子常吃葵花籽有什么好处(吃葵花瓜子的坏处)

导语：吃瓜子（葵花籽），应该注意什么？个人体会！

春节马上就要到了，瓜子是家家户户必不可少的一种零食，非常好吃而且上瘾。吃多了肯定是不好的，那要怎么样避免呢，说说我的体会！

那么在吃瓜子的时候我们要注意点什么呢？

第一：拿瓜子，手是拿瓜子的一个重要工具[呲牙]。一般我们会用大拇指和食指拿着吃，这样时间长了两个手指会酸甚至由于瓜子盐分高还会使手指脱皮。所以我们就要用到每个手指来交替拿，左右手也要交替用，这样会减少单独某个手指的损耗。

第二：嗑瓜子，我们经常会看到有人的牙齿因为经常吃瓜子会变成像锯齿一样的造型。怎么样减轻呢，那就要嗑瓜子的时候尽量用到每一个牙齿。不能只在两个牙上来嗑，每次嗑都要换个小小的位置，包括后面的磨牙都是可以用开嗑的。这样就能减少了对某个牙齿的伤害。

第三：吃瓜子，我们可以用咀嚼的频率来说，嗑好的瓜子放进嘴里后，咀嚼10次刚刚把瓜子嚼碎。咀嚼10到15次可以品尝享受瓜子带来的美味。咀嚼15到20次就完全可以控制即品尝到了美味也不会吃的过多。[呲牙]！

多年吃出来的经验，仅供参考，说说你的经验吧！

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