寝不横尸卧不覆首眠不北向是什么意思(寝不横尸眠不向北什么意思)

导语：寝不横尸 卧不覆首 眠不北向 说的是什么意思 有何道理？

俗语:“寝不横尸，卧不覆首，眠不北向”说的是什么意思，有何道理？

睡眠，可以说是人一生中最重要的事情，占据了我们一生的大部分时间，睡眠质量的好坏直接影响着一个人的精神状态和身体健康。

寝不横尸，卧不覆首，眠不北向中的寝、卧、眠，指的都是睡觉。那这几句农村俗语具体讲的是什么意思呢？

1、寝不横尸

这里说的意思是睡觉的时候，不要像死人一样，直接仰躺。我们常常看到去世的人，被停放的姿势就是仰躺着。这样的睡觉方式代表着不吉利。

还有就是，仰卧的方式睡觉，对于有呼吸系统疾病的人来说是非常不利的，严重者还会造成窒息。还有仰躺时，容易把手放在胸前，这样的话，会压迫着自己的心脏，不仅不利于身体健康，还容易半夜做噩梦惊醒，影响睡眠质量。故而寝不横尸。

2、卧不覆首

“首”即我们的脑袋 “覆” 即覆盖的意思，卧不覆首就是说睡觉的时候不要用被子蒙着头睡，因为这样不仅会造成呼吸道循环不畅通，头部也会缺氧。

被子蒙着头睡也不利于身体的健康，蒙着头睡，容易出汗，疾病就喜欢趁虚而入，细菌就直接通过皮肤进入自己的身体了，这样容易生病。蒙着头睡，第二天醒来整个人会脑袋昏沉，萎靡不振，不在状态。故而卧不覆首。

3、眠不向北

眠不向北的意思就是睡觉的时候，头不要向北。我们生活在北半球，头朝北睡，是逆向磁场的，时间长了，就会对身体造成伤害。故而眠不向北。

我们的国家在北半球，南面是温暖的表面，你可以联想一下南风是暖和的。一般南风是暖的，而北风是冷的。

而头部作为诸阳之会，不应受到寒气的影响。特别是在寒冷的秋冬季节，如果不注意保护头部，受到冷气的攻击，就很容易头痛或感冒，甚至影响自身气血的流动，对身体的伤害不小。而睡觉的时候也是人抵抗力最虚弱的时候，寒气容易趁虚而入，所以睡觉的时候头不应该朝北。

睡觉本来就是为了缓解一天紧张的生活状态，躺下来就是会了放松自己的身心。正确的睡姿，避开噩梦和寒气的惊扰对人的身体是很有好处的。找一个舒服的睡姿总是有好处的。

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