为何怀孕后期会出现呼吸困难症状这四个妙招是什么(为什么孕后期呼吸困难)

导语：为何怀孕后期会出现呼吸困难症状？这四个妙招来帮你缓解

文|柚子妈

很多孕妇在怀孕晚期的时候都会出现这样的症状，会出现呼吸困难的状况。

这主要是因为孕妇血容量增加，心脏负担加重，此时的子宫也正在长大，是胸腔容量相对减少，从而导致了孕妇出现呼吸困难的症状。

那么如何缓解这种症状呢？

第一，改变姿势，一旦觉得喘不过气来，马上改变自己的姿势，找到合适自己的姿势，使自己的气顺畅一些。

第二，放慢自己的动作，在做什么事情时，如果觉得上气不接下气，或是感觉呼吸困难了，就要立刻放慢自己的动作，必要时就要停止，直到自己觉得舒畅为止。

第三，要多运动，这个阶段千万补药懒惰，经常运动可以促进呼吸系统和循环系统，增强了自己的体质，这种症状自然会减轻。

第四，睡姿也要调整，不少孕妇在睡觉时也会觉得呼吸不畅，怎么睡都不觉得舒服，这时就要调整自己的睡姿，可以把枕头垫高，采取左侧卧的方式，再在后背位置垫一个枕头，这样呼吸也会顺畅一些。

当然，这只是一部分孕妇会出现这种状况，虽然这种状况也只是暂时的，但是也要及时的调整和控制，它不仅会导致孕妇不适，可能也会危及宝宝。

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