你到底有没有口臭3个小方法帮你自测一下(自测有无口臭)

导语：你到底有没有口臭？3个小方法帮你自测

很多人都有过这样的经历，和别人谈天，正当谈笑风生，自我感觉良好之时，旁人却表情尴尬，想急急结束。许多人没有意识到自己有口臭，这可能会对你拥有健康的社交生活，寻找生命的另一半，甚至对事业的进展产生负面影响。

为了避免类似尴尬，出门前，除了整装修容，检查口中是否有异味也该是重要的一步。下面给大家介绍几种简单的自我检查方法。

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呵气检查法

用双手捂住口鼻，形成一个相对密闭的空间，包住嘴巴和鼻子处，然后向里哈一口气，紧接着用鼻子吸气闻一下是否有异味。

尤其是和女朋友约会，如果有口气那可是尴尬了，要保持口气清新，选一款好的牙膏就非常重要了。这款高露洁大胆爱限量版牙膏，高效清洁牙缝， 清新口气的薄荷香味弥漫在你的口腔，口气清新让你和她更亲近，高颜值的爱心包装，还可以送给你爱的她，一起健康洁牙。

除了口气之外，一口大黄牙也是很影响形象的。皓乐齿亮白净色精致牙膏，这款牙膏的提亮功能功效非常好，可去除因茶、咖啡、抽烟等造成的牙渍，恢复牙齿本来的彦希，使你拥有健康亮丽的牙齿。

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口水检查法

先将手腕清洁一下，然后用舌头轻舔手腕数秒，等液体风干后，闻闻有没有像臭鸡蛋的味道。这就是你口腔的味道了。如果有，那你就得留意了。

保持口气清新需要勤刷牙，但是午饭过后在公司不是很方便刷牙的话，不妨备上一只漱口水，每次吃饭后使用，能清洁口腔缝隙，餐后残渣，预防龋齿，坚固牙齿。

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舌头检查法

用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。 还有口臭的人往往会有一些症状，如舌苔厚腻、口干、口苦，早上起床时对着镜子观察一下。

其实清新口气除了勤刷牙之外，还要清理你的舌头。 你的舌头上有成千上万的细丝，这些细丝会使食物微粒或细菌残留，最终导致口臭。用刮舌器清洁你的舌头，每天两次，快速清洁不伤舌苔，轻松除菌祛口臭。

除了上面的这些方法之外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

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