产后贫血要吃什么比较好(产后贫血吃什么补血药)

导语：产后贫血的症状是什么？产后贫血的妈妈，吃什么补血效果好？

生孩子对于很多女人来说，就像在鬼门关走了一圈一样，产妇在分娩时会消耗大量的体力和精力，所以生完孩子后，女人的身体普遍都会变得很虚弱，这时就需要坐月子，通过坐月子的这段时间，慢慢补养身体。很多女人在产后都会出现贫血的症状，产后贫血对女人的危害不小，那产后贫血症状表现有哪些？产后贫血的妈妈，吃什么补血好？

产后贫血的症状：

1、轻度贫血的症状：如果女人产后出现了轻度贫血症状时，主要表现为轻微头晕、乏力、嘴唇发白、疲倦想睡觉等症状，有些产妇还可能会伴随着低烧、烦躁、忧郁等问题。

2、中、重度贫血的症状：如果产妇出现了中、重度贫血时，除了上述轻度贫血的症状之外，还可能会造成产妇产后内分泌紊乱、子宫脱垂、经期延长等问题。

产后贫血的危害：

1、对产妇的危害：生孩子时会消耗掉产妇很多的精力和体力，所以就会使产妇出现产后身体虚弱的问题，如果贫血太过于严重，就可能会导致产妇身体恢复慢，身体抵抗力下降。一旦坐月子是调理不好，很可能还会落下月子病。

2、对宝宝的危害：小宝宝刚出生后，身体可能会消耗体内所存储的营养，但出生一段后，就是要靠妈妈的母乳来获得营养了，如果这时产妇出现了贫血问题，那么就可能会导致宝宝所能吸收到的营养随之减少，可能会造成宝宝也出现贫血症状，随之可能会影响宝宝的身体发育和智力发育。

产后贫血吃什么补血好？

1、补铁的食物：补铁是治疗产后贫血的关键所在，所以，产妇在坐月子时，应该多吃一些富含铁元素的食物，进而能够有效补血。比如说多吃一些动物肝脏、瘦肉、豆制品、鸡蛋、红枣等食物。

2、补维生素C：补铁的同时，也要多补充维生素C含量高的食物，因为维生素C能有效促进铁的吸收和利用。所以平时多吃一些苹果、葡萄柚、柑橘、胡萝卜等富含维生素C的食物就可以。

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