减脂生菜卷(卷生菜怎么做比较好吃)

导语：低脂饱腹卷生菜，超级好吃

今天高考的体育生来我们学校考试啦，高考生加油呀！

给大家推荐一道减脂必备的生菜卷。蘸上万能酱料，香辣爽口，真的巨好吃～

低脂又饱腹的卷生菜，减脂餐越吃越瘦，亲测有效，不吃胡萝卜的我都爱上了这道美食。

减肥的集美们冲鸭！

首先我们看下需要准备什么。

食材：

生菜10片，

土豆一个，

胡萝卜半根，

鸡蛋两个

是不是也特别好看？打卡朋友圈，你值得拥有。

接下来让我们看下具体怎么做：

做法：

1.准备好食材并洗净，土豆胡萝卜切丝。

2.锅中烧水，将土豆丝和胡萝卜焯熟捞出备用。

3.生菜叶烫至断生捞出，煎鸡蛋皮，切条。

4.将生菜平铺，放上土豆丝 胡萝卜丝 蛋皮后包起来。

5.调一个万能调料：碗里放一勺蒜蓉，一勺辣椒面，一勺白芝麻 淋上一勺热油，再加入两勺生抽和两勺香醋，搅拌均匀即可

蘸上万能酱料我就要开动啦~

本文内容由快快网络小悦创作整理编辑！