夜奶怎么断掉(夜奶怎么短)

导语：掉进夜奶频繁的大坑里？这4招教你温和断夜奶

根据我和宝妈的交流来看，“宝宝频繁夜奶”这个话题绝对可以归到“宝妈最头疼的问题top3”里。想想看也是，宝妈们在白天要陪吃陪喝陪玩，到了晚上睡不了几个小时就要被宝宝哭醒，着实算得上是人间惨剧，但是即使是这样，宝妈们仍是不忍心看宝宝哭得凄惨，那么真的就没有好的办法了吗？

当然不是啦，今天我就来和宝妈们聊一聊“如何给宝宝温和断夜奶”这个高难度主题！宝妈们可要集中精神做笔记哦~

宝宝具备断夜奶的条件

这一点是前提，也是最重要的。这就好比是宝妈想让宝宝快点学走路，但是宝宝现在的身体只能达到会爬这样的状态，那么不管宝妈使用何种方法都是完全没有意义的。条件如下：

1.宝宝养成了良好的作息习惯。宝宝可以定点吃饭，定点睡觉，这样固定的作息有助于我们断夜奶大计划的实施。

2.宝宝具有自主入睡的能力。只要宝宝夜间不会频繁醒来就可以了。

3.宝宝夜间确实不需要进食。也就是说宝宝的生理已经可以做到晚上不吃奶了。

断夜奶的好方法

1.不要经常奶睡宝宝

我发现很多宝妈都有这样的坏毛病，她们一般都是为了早点哄睡宝宝，所以使出了“奶睡”这个终极大招，却万万没想到，这样会帮助宝宝养成奶睡的习惯，到了给宝宝断夜奶时，就需要加倍努力才能成功。所以宝妈们，如果你们可以不奶睡就把宝宝哄睡，那就不要贪方便而使用奶睡这个大招哦~

2.提前唤醒法

宝妈们都知道，宝宝的睡眠是周期进行的，所以宝宝夜奶的时间也是比较固定的，宝妈可以选择在宝宝醒来之前半个小时故意拍一拍宝宝，打断一下宝宝的睡眠，等宝宝睁开眼睛，翻个身再睡时，宝宝的前一个睡眠周期就已经被破坏，自动进行到下一个睡眠周期了。

3.耐心等待法

其实有很多时候，宝宝夜间要求夜奶不是因为真的饿了，而是因为宝宝养成了这个点醒来吃一顿的习惯。所以在宝宝哼哼唧唧醒来之后，宝妈要“狠心一点”，只是选择拍拍宝宝，哄哄宝宝，如果宝宝能够在磨蹭几分钟之后入睡那就太好了，以后这顿夜奶就可以直接省了。

4.分开宝宝和妈妈

宝妈们还可以尝试一种方法，就是直接让宝宝跟爸爸或者是爷爷奶奶睡，直接跟妈妈分开，这样虽然分开的前几天宝宝会比较闹人，但是等宝宝习惯之后，就会很快戒掉夜奶了。

宝妈们，让我们行动起来给宝宝温和断夜奶吧~虽然断夜奶是一场持久战，但是这样的等待绝对是值得的。

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