黄脸婆是如何蜕变为嫩白小姑娘只需这几步呢(黄脸婆怎么改变才漂亮)
导语：黄脸婆是如何蜕变为嫩白小姑娘？只需这几步！
女性朋友30岁以后，皮肤会慢慢变得松弛，发黄，就是人们俗称的“黄脸婆”。这也是很多女性朋友最为头疼的事情。我们亚洲女性都追求皮肤的白嫩水灵，那么如何改善很多女性朋友都会出现的皮肤暗黄的状态呢？是什么原因导致我们皮肤暗黄、肤色差呢？今天小编就来和大家聊聊如何解决皮肤暗黄，使我们的皮肤像小姑娘一样白皙，一起来看看吧。
【黄脸婆的由来】
黄脸婆一般指部分已婚中年女性，由于生活上众多琐碎的事情而无暇顾及自身容颜的修整，导致容貌看上去比较衰老。黄脸婆这种叫法是古代历来就有的，相传是因为古代女性所用的化妆品落后，一般所用的搽脸粉含铅，有毒性，长期使用会导致脸色变黄。所以年纪愈大的女性，受害时间愈长，受害愈深。故年长一些的女性就会呈现“黄脸婆”的症状。
【女性为什么会皮肤暗黄】
女性朋友一旦结了婚，过了30岁以后，最怕被人喊成“黄脸婆”，皮肤暗黄实在是非常难看显老。想要出去肤色的暗黄，首先我们要了解，是哪些原因造成了我们的肤色暗黄，只有找准原因，才能对症下药。
1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。
3、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不及时清除掉会引起皮肤发黄。
5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
7、 长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
8、体内毒素积累引起的面色黄：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。
【如何去掉“黄脸婆”】
了解了导致皮肤暗黄的原因，我们可以总结出几个主要的导致皮肤暗黄的因素。一是饮食，首先我们不要过量食用黄色的食物，如胡萝卜、橘子汁等，避免食物中的色素沉淀；二是要保持作息的规律，避免熬夜，保证每日的充足睡眠。三是我们日常需要进行合理的身体排毒，主要有多进行运动，多喝水，多吃水果和蔬菜，保持健康愉快的心情。同时我们还要保证日常正确的护肤步骤。下面小编给大家总结了两种不同肤质的护肤方法，一起来看看。
干性皮肤
1.避免使用强力洁面，无泡型乳液产品较为合适；
2.使用含有足够量保湿成分产品，以免上妆浮粉，夏天需减少油分的使用；
3.抗氧化成分可以考虑VC或VC类衍生物或者绿茶等有抗氧化效果的植物提取物；
4.使用防护力足够的防晒产品，减少即刻晒黑效应。
油性皮肤
1.早晨清洁产品的清洁力度应该弱于晚上，不追求把脸洗得过于干燥；
2.使用含有控油成分的产品作为防晒之前的准备，减少后续产品脱落的可能性，记得化妆结束后再用一次控油型散粉来定妆；
3.皮肤分泌的皮脂被氧化之后颜色会加深，所以油皮护理抗氧化成分必不可少；
4.防晒产品优先挑选物化结合或者是物理配方，油皮肤如果挑选纯化学型防晒，这些防晒中高含量的油脂有可能会加重暗沉的效果。
【养颜食疗】
女性朋友想要摆脱皮肤发黄的状态，要从饮食，作息和日常护肤处理着手。但最重要的还是身体的健康，多健身，饮食作息规律，我们才能保持健康的肤色。下面小编给大家推荐几款，去黄食疗，女性朋友日常多食用一些，对我们的皮色状态很有帮助。
红枣菊花粥
红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
莲实美容羹
莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。
补血美颜羹
川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡；当归、川穹、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。
养颜茶
生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
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