豆浆里面加桂圆和红枣可以吗(豆浆桂圆红枣汁的功效)

导语：天冷早餐豆浆加什么？加点红枣桂圆更滋补，女人喝出好气色

咱们很多人的饮食习惯都是差不多的，比如早餐是一日三餐中十分重要的，早餐除了要吃主食之外，一般还会配上饮料。早餐的饮料常见的就是牛奶，其实很多人是选择喝豆浆的。

豆浆对于多数家庭来说是再常见不过了，就算早上去早点摊吃早饭也是一样，通常都会配上一碗豆浆，所以豆浆已经成为早餐少补了的食物了。

选择市面上的豆浆价格也不便宜，比如红枣豆浆，一杯的价格大概就需要十元左右了。另外豆浆的营养价值是很高的，尤其是对于女性而言，可以美容护肤等，所以坚持喝豆浆是可以喝出好皮肤的。

【菜名】红枣桂圆豆浆

【配料】黄豆70克，桂圆20克，红枣20克，冰糖20克，水1300ML

豆浆并不仅仅只有黄豆制作的豆浆，还有很多其他的种类，所以完全可以根据自己的口味来选择，所以选择空间也是比较大的。

今天所要教他家制作的是红枣和桂圆豆浆，这种豆浆所需要的食材有桂圆，黄豆，红枣，冰糖以及水，至于具体的量自己衡量，也不一定非要按照标准，如果要按照标准量配比那味道会更好，这样进行搭配打出来的豆浆也更加好喝。

【烹饪步骤】

1、制作红枣桂圆豆浆其实并不难，第一步当然还是准备好食材，要将上面提到的那些食材全部都摆放在盘子里面。

2、处理好黄豆了，要提前一个晚上将黄豆泡在清水里面，要不然黄豆会很硬的，泡好的黄豆会变软，打的时候也会轻松很多的。

3、将红枣里面的枣核去掉，再将剩下的枣肉都切成块，还有一个就是桂圆，桂圆里面的核子也是要去掉的。

4、需要用到破壁机了，要是没有破壁机的话还可以用豆浆机来代替，市面上购买豆浆机是比较方便的，很多家庭都有。

5、将所有准备好的食材都放进去，再加入适量的水，然后启动豆浆机就可以了，豆浆机会自动将食材打成豆浆的。

6、等到豆浆机自动停止的时候就结束了，这个时候豆浆也已经打好了，倒出来凉一会就可以喝了。

【烹饪贴士】

总之制作豆浆的方法还是很简单的，但是要选择质量好的食材，比如黄豆，桂圆等最好都是挑选质量上乘的，这样营养价值更高，喝起来的口感也会更好的。

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