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芒果紫米露的做法窍门(芒果酸奶紫米露热量)
芒果紫米露
材料:
黑糯米 适量,芒果 适量,椰浆 适量,糖 适量
制作过程
准备原材料,紫米洗净提前用水浸泡2-3小时 2.锅中加水,倒入紫米大火煮开后改小火慢慢煲至粥状 3.芒果去皮去核切粒4.煲好的紫米粥加入适量糖,晾凉放进冰箱冷藏 5.取出冷藏好的紫米粥放进碗中,放上芒果粒6.在淋上适量的椰浆
秘制龟苓膏
材料:
龟苓膏粉100g,芒果 1个,凉开水 50,开水 250g
制作过程:
准备龟苓膏粉倒入碗中 2. 用凉开水将龟苓膏粉调匀,倒入锅中,加开水,小火煮5分钟左右 3 .煮好的溶液倒入保鲜盒,放入冰箱冷藏5小时以上,使其凝固 4. .凝固的龟苓膏切块,加入芒果
酸奶紫米露
材料:
牛奶适量,酸奶适量,黑米或黑糯米,冰糖适量
制作过程:
1先将黑米洗干净,用水泡三个小时(或者更长时间) 2黑米放水慢火煮熟,拌入冰糖煮化 盛出放凉。将放凉的米、酸奶、牛奶放在冰箱里冷藏。
红薯紫米粥
材料:
糯米一小把,紫米一小把,黑米一小把,红薯一小个
制作过程:
1.红薯削皮切成小块2.各种米用清水淘洗干净3.各种食材全部放入电压力锅,加入适量水,压力锅调到煮粥档!4.煮好的粥盛入碗里就可以吃了!喜欢吃甜一点的话可以加点糖!
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