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茶树菇排骨汤窍门(茶树菇排骨汤功效与禁忌)

导语:茶树菇排骨汤!果真是健脾又滋补!不仅味道好还能提高免疫力。

冬季容易出现脾虚的时候,由于气温低的原因,我们吃的饭菜容易变凉,再就是平时忙于工作如果吃饭不及时的话是很容易伤害人们脾胃的,加上平时一些不好的饮食习惯,也容易导致脾胃的虚弱。

茶树菇具有健脾胃、提高人体免疫力的功效。

今天给大家分享一款滋补健脾汤,茶树菇排骨汤 特别适合冬天喝

需要准备食材:

茶树菇、排骨、姜、食用油、盐

烹调方式:

1、首先将茶树菇用温水浸泡片刻,然后冲洗干净,切姜片,备用。

2、排骨倒入开水里锅里焯掉部分血水,捞出清洗干净;

3、冷锅热油至六成热,将焯好的排骨和姜片倒入锅中翻炒片刻,加水。再将泡好的茶树菇一起放入汤锅里煲熟,约半小时后放入玉米。

4、加盐煲10分钟,关火后稍微焖一下即可。

好喝又易做的强健脾胃的茶树菇排骨汤,赶紧给您的家人一起分享吧!这里需要注意的是:茶树菇虽好,但体弱,过敏人群慎用。

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