单手或双手(单手过肩的动作要领)

导语：单、双黐手之后的“过手”训练

接上期：黐手训练 从黐单手开始

黐手训练第二部分：黐双手训练

截拳道黐手的实战运用

在截拳道中，熟悉了单、双黐手的动作之后，跟着便是实战运用的课程，亦即“过手” 。也就是在实战中，一方开始以截拳道中的招式攻击对手，而对手则按着攻势用适当的手法予以消卸并反攻。

在这个时候，所习的动作乃只不过好像对拆一般，因为在初学招式时，只能慢慢地靠着思想来彼攻此守，却未能达到自然的反应。但在每一种应用的手法都纯熟之后，便可开始将“过手”的动作由慢慢地配合而逐渐加快了。 亦即使习者逐渐脱离“眼看——脑想——手做”的形式而变为“眼看——手做”的反应。

如果习者真能领悟本文的要领，再加上个人的修炼和苦学，哪怕所学不多，却可以活学活用的使出来。对这样的一个拳手来说比一个学上千招万式的人要强得多了，这也是截拳道讲求精简的原因所在 。

在黐手的实战训练过程中，到了这个时候，对手的手臂会恰如搭着两条强韧而富于弹性粗藤一般，对方的力度越大，我们便可借着对方的来力的方向及轻重的推动而“被动地”避开对方的来势。而且对方一旦将力度减弱或略为后退的话，己方的手臂便可立即顺着其退缩之势“主动地”攻进去。

所以说，在黐手的实战运用中，最主要的目标，并不止于“将拳招应用于自由搏击中”如此地简单。这只不过属于基本的方针，真正要能将招势的运用，由逐式的固定攻守法而转变为只需凭着直觉驱使，便能够顺着对方的攻守方式而变化，方为真正的最终目标。如能达到这个境界的话，即使以手帕蒙住双目，却仍旧可凭着手臂的感觉，而作出自由搏击的话，方可称得上是截手高手或截拳高手。

在实战中，李小龙惯用的黐手打斗技术主要有以下几例，研习者在练习时须灵活运用，不得死守教规，以免落入了形式的束缚之中，这样也违背了李小龙的授武精神。

战例1:

双手由戒备式开始(图5→①)，当对手以前手冲拳攻来时，己方应速用右手向外摊压(图5→②)； 接着，又连续用左伏手挡住对手攻向自已中盘的右手冲拳(图5→③)，这样便会迫使对手的右臂反而压在其左臂上(图 5→④)；此即为李小龙所不轻易外传的“一伏二”技击秘诀的具体体现，最后可再将早已蓄好力的右拳重重击向坐在待毙的对手的头面部致命要害处(图5→⑤)，将敌制服。

技击要领：右手拦截敌手要恰到好处，以免因幅度过大而暴露自身空档；左手伏手阻截则要巧妙，此为本招法得以成功的关键所在，而且刁抓、扭拧或制扭住对方的手不仅可造成对手反应能力的降低，还可迫使其因过早闪躲而失去对自己动作控制；所以，右拳不失时机地狠狠击出，去重创对手 。

战例2:

双方由戒备式开始(图5→①)，当己方用右拳发起攻击而被对手用伏手截住时(图6→①)，己方拳手又用左伏手阻截住了对方的右拳反击(图 6→② ；接下来，不待对手变招，便在用左手将敌双手压下的同时(图6→③)，迅速出右拳去猛击其下颏薄弱环节处(图 6→④) ，令敌防不胜防，并将其击伤或击倒在地。

技击要领：左手阻截要迅速、及时，拍压敌双臂要连贯、有效；右拳反击要准确、连贯、有力；整套动作须一气呵成，而不给对手以喘息或脱身之机。

战例3:

双方由戒备式开始，当己方用左手发起攻击而被对手予以拦截(图 7→①) ，且被对手扭锁住左手臂时(图7→②) ；己方可将计就计，疾将右拳从对方双臂的空档位置穿过；并出其不意地重重击中了对手的下颏或面部致命要害处(图 7→③) ，在对手的意料之外得手，且将敌击伤或制服。

技击要领：右手反击之际，反应一定要快，此即改变“眼看——脑想——手做”为“眼看——手做”的反应与动作，到了这个时候，才算真正到了“随意成招”的境界 。而且李小龙认为，此时无论攻也好，守也好，只须随意一拳或简单一脚，即含有攻中带守、守中有攻之势，而且再也无须考虑如何用什么招势去对付对手了。

当然，这在旁人看来，可能以为其人不识武术，因为这时已无“招势”的形象可寻。其实，这才是真正达到了“臻至化境、随心所欲”的高深境界。（魏峰）

1，李小龙截拳道防御和反击技法的应用

2，李小龙截拳道的前踢术及其训练方法

3，截拳道训练方法(2)：李小龙论体能锻炼

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