想要吃得健康还是得吃莲藕蒸肉饼呢(莲藕蒸肉饼的营养价值)

导语：想要吃得健康，还是得吃莲藕蒸肉饼

一道从小吃到大，广东妈妈都会做的～～～莲藕蒸肉饼，深得我家小吃货的喜爱，做法其实很简单，今天就把步骤写下来，方便有需要的亲

By 雪儿啦啦

用料肉馅 300克莲藕 1节干香菇 3朵生抽 1勺老抽 半勺玉米淀粉 5克太太乐鸡汁 1/3勺食用油 少许香油 少许

做法步骤

1、来个食材合照吧→_→个人喜欢猪肉3/7分哈，这样吃起不老够润滑，莲藕一节，泡发的干香菇3朵→_→

2、把所有食材切成小块放入搅肉机，加入调料，剩下的交料理机了(^～^)

3、有搅肉机真方便，十秒搞掂✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌→_→拿出来甩打5分钟，这样吃起来更爽口，喜欢放置半小时后再蒸～～～

4、水上汽蒸12分钟→_→

5、出锅洒上葱花装饰，完美✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌

6、一道嫩滑，爽口并带有少许香菇味的莲藕蒸肉饼就完美上桌啰✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)✌

小贴士

猪肉选择上肉，3分肥7分瘦，这样蒸出来的肉饼最好吃(>﹏

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