酸奶怎么搭配好吃(酸奶怎么搭配更好喝)

导语：酸奶的多种“花样搭配”，简单又美味，每天换着吃，一周不重样

酸奶是一款非常美味的饮品，深受大众喜爱。大多数人喝酸奶都是直接喝，真是白瞎了酸奶的美味！跟着小编一起来看看酸奶的多种“花样搭配”吧，简单又美味，每天换着吃，一周都不重样！

1.酸奶加水果：

这是一种非常简单又美味的搭配，把水果切成小块，加入酸奶搅拌均匀就可以了。一般搭配的水果有：红心火龙果、香蕉、猕猴桃、西瓜、哈密瓜、百香果。尤其是百香果拌酸奶，酸酸甜甜，简直是太美味了！

2.酸奶雪糕：

①把一整根香蕉剥皮后放入冰箱冷冻，冷冻后取出，沾上酸奶，再冷冻一层。一口咬下去，奶味十足，酸奶的酸味，搭配香蕉的清甜口感，两口就能吃掉一整根，不比外面买的雪糕“香”吗？

②把酸奶、坚果碎、水果放在一起，放入冰箱里冰冻一段时间，等凝固之后取出，就是奶味的坚果雪糕了！

③煮一些绿豆或者红豆，煮熟以后，放凉，加入酸奶，搅拌均匀后，放入冰箱冷冻成型。这样，自制绿豆或红豆雪糕就做好啦！

3.酸奶加麦片：

现在市面上琳琅满目的水果坚果麦片，种类繁多，但其实味道都差不多，选择自己喜欢的就好。小编比较爱吃水果和巧克力味的麦片，加上酸奶和水果，泡在一起吃，不仅很有饱腹感，热量也很低。

4.酸奶加吐司：

我们平时吃吐司的时候，会略显单调，而且口感也很单一。这时候就可以搭配上酸奶，涂在吐司上，也可以替代番茄酱。酸奶不但没有番茄酱的脂肪含量高，而且口感也更加清新。

5.酸奶加红糖：

大家都知道红糖吃了对身体好，营养成分高，维生素含量也多，所以是一种很健康的食物。但是很少人知道，红糖还可以跟酸奶搭配在一起。在酸奶里加入少许红糖，搅拌均匀后就可以饮用了。红糖的甜味中和了酸奶的酸味，成就了独特的酸甜口感。

6.酸奶加蔬菜：

选择一些可食用蔬菜，比如：黄瓜、番茄、胡萝卜、生菜、紫甘蓝、樱桃萝卜。把这些蔬菜洗干净、去皮，切成丝或块状，用酸奶代替沙拉酱，拌匀，绿色又健康。

7.酸奶布丁：

原料：酸奶、水、淡奶油、吉利丁粉、糖粉。

①把吉利丁粉倒入水中，吉利丁粉和水的比例是1：10，搅拌均匀，再放入冰箱冷藏5分钟；②冷藏后拿出，隔着热水融化；

③拿一盒酸奶，大概一小碗的量，放入少许糖粉，倒入打蛋盆中，搅拌均匀；

④将融化好的吉利丁倒入碗里，搅拌均匀；

⑤再倒入130g淡奶油，搅拌搅匀；

⑥最后倒入布丁杯中，不要全满，大概离瓶口留有一节手指头长的距离就可以了；

⑦把它放入冰箱冷藏3个小时，拿出食用。

吃的时候还可以加入新鲜水果、坚果碎、葡萄干、草莓干等，丰富口味，也是不错的选择。

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