高血压高血脂能吃什么海鲜(血压高血脂高能吃海鲜吗)

导语：老吾老说：高血压高血脂经常吃这种海鲜会有很大收获

螃蟹在我们日常生活中非常的常见，尤其是在我们水质污染没有那么严重的时候，有一些小河沟里，大大小小的螃蟹特别的多，一到晚上它们都会出来乘凉，人们都喜欢拿着灯去河里面照螃蟹，在这个时候螃蟹是一抓一个准。虽然现在很多地方的水质都污染，螃蟹已经消失，但是像在一些偏远的山村小镇，山清水秀的地方，河里面依然是有螃蟹存在的。螃蟹的种类多种多样，在我的印象中最贵的螃蟹就是帝王蟹了，它不但个子看起来非常大，它的营养价值也是非常高的，那么它对于我们人体健康来说到底有哪些影响呢？接下来小编就给大家介绍一下。

【1】螃蟹的营养价值

螃蟹肉中含有非常丰富的维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、谷氨酸、甘氨酸、精氨酸、烟碱酸、钙、磷、铁等一些营养物质。吃螃蟹能够帮助我们理胃消食、舒筋益气，还能够帮助我们通经络。

除此之外它对于一些跌打损伤、筋伤骨折等症状也有很好的调理作用，吃一些蟹肉对身体健康的恢复也是有好处的。对于患有过敏性皮炎的人来说，蟹肉也是非常好。由于蟹肉中含有非常丰富的一些营养物质，对于一些高血压、高血脂、脑血栓、动脉硬化等疾病，都有很好的调理作用。除此之外，它对于一些癌症也有一定的辅助疗效。

【2】适宜人群

一些身体上有淤血肿痛的人，平时可以吃一些螃蟹，对身体健康是有好处的。一些因为不小心，从而出现跌打损伤，甚至严重的出现筋断骨碎的人，也可以适量的吃一些蟹肉。

【3】不适宜吃蟹肉的人群

由于蟹肉属于寒凉性的食物，所以不管是身体健康或者不健康的人都不能吃太多，否则很容易导致自己的身体出现不适的症状。那些患有慢性胃炎、十二指肠溃疡、腹泻、胃痛的人，是不适合吃蟹肉的，对身体健康非常不利，尤其是像那些脾胃比较虚寒的人。

【4】吃螃蟹的注意事项

我们在吃螃蟹的时候一定要注意了，螃蟹最好不要和一些冷饮、花生仁、泥鳅、香瓜、茶水一起吃，对我们人体健康来说是非常不利的。螃蟹最好也不要和柿子一起吃，否则很容易导致我们身体出现不适的症状，甚至引起我们中毒。我们在采购螃蟹的时候最好买那些新鲜的，那些死掉的螃蟹最好不要买，因为螃蟹非常喜欢吃一些腐烂的东西，所以它的身体中常常会带有一些垃圾或者病菌、毒素，一旦螃蟹死之后，这些细菌毒素就会在它体内迅速的大量繁殖。

最重要的是螃蟹体内含有非常多的组氨酸，一旦螃蟹死之后，这些组氨酸就会在一些物质的影响下，很快的产生组胺和类组胺的物质，很容易对我们的身体健康造成影响。螃蟹死的时间越长，它体内这些毒素积累的就越多，所以我们千万不能使用那些死时间长的螃蟹。

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