如何提高自己情商聊天(如何提高自己的情商和口才)

导语：如何提高自己情商

1、认识自己 了解自己

要想提高自己的情商，就要学会了解自己，如果对自己都不了解的话，那就很难去了解别人了。因此第一点就是先要学会认识自己。

2、接纳自己，了解自己

当我们不知道该如何了解自己的时候，我们就要学会去寻求外界的力量，找到自己的朋友，和他们说一下，然后告诉他们，一定要真实的说出来自己的优缺点，如果不好意思说出来，可以写纸条传给我，通过朋友先了解自己，看看自己究竟是一个什么样的人。

了解自己以后，就要学会去面对自己的情绪了，控制情绪，每个人都会有自己的小情绪，我们要学会去控制自己的情绪，不轻易的就愤怒，就急躁。这样的话，我们就很难和别人进行交流。

3、相信自己，不气馁

我们要培养我们的情商，就不能表现的太胆怯，害怕与缺乏自信，这样的话，我们没办法让他人看到我们的能量，这样，没有了气场，很难看到一个人的情商。

4、学会处理人际关系

人际关系是我们情商体现的重要一步，要学会面度各种各样的人际关系，都要学会面对，并且能够面对的出色，不让别人感到不自在。这个需要我们平时的积累以及我们的经验，我们要多总结，处处留心皆学问，多学习，并深化为自己的知识。

5、不斤斤计较，大度做事

豁达是最难达到的，宽容不斤斤计较也是人际交往中的润滑剂，我们要学会从自己做起，化解矛盾减少冲突；以豁达的胸襟与大度的气量来作为自己提高情商的基础。不要总以自我为中心，遇到问题时，记得考虑对方的立场。抱怨没用，已经安排好的事情，注定的事情，那就像如何应对，抱怨不能起任何作用，还会让你对这件事情有很大的抵触情绪。

学会做决定，与朋友交往要保持合适距离

他们沉浸在过去，很容易引发后悔，甚至焦虑和恐慌。自己的过去，曾经爱过的人，犯过的错，错过的机会，等等......他们能深刻地认知到活在当下的重要性。 一切往前看，他们更加珍惜自己的现在

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