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鲜冬虫夏草怎么泡水喝(鲜冬虫夏草炖汤怎么做)

导语:鲜与鲜寻·鲜虫草 冬虫夏草怎么煮水饮用?煮水要注意什么?

冬虫夏草怎么煮水饮用?冬虫夏草煮水要注意什么?

大家都知道冬虫夏草具有很高的营养价值,甚至清洗干净的虫草可以直接食用,此外还可以用煮水、泡茶、煲汤等各种方法制作。如果嫌煲汤麻烦,直接煮水,方便又省时间。那么冬虫夏草怎么煮水饮用呢?冬虫夏草煮水要注意什么?

冬虫夏草怎么煮水饮用呢?

冬虫夏草煮水喝是一种比较好的调养身体的方法,只是在喝的过程中,也是讲究方法的,不是简单地沏杯茶一饮而尽,应当遵循物尽其用的原则。步骤如下:

1.取冬虫夏草2克洗净。

2.将冬虫夏草放入茶壶中,加入适量清水。

3.大火煮开,再改小火煮10分钟左右。

4.期间可续水3-4次,最后可以连冬虫夏草一起吃掉。

冬虫夏草煮水要注意什么?

1.用量不宜过多

用冬虫夏草煮水时用量不宜过多,因为冬虫夏草中含有砷元素,长期过量食用冬虫夏草可能会导致慢性中毒,损伤人体的免疫系统、心血管系统等。

2.容器的选择

在用冬虫夏草煮水时,最好选用玻璃水壶,不要用金属类容器,因为金属类容器可能会与冬虫夏草发生反应,产生对人体有害的物质,不利于人体健康。

3.煮水时间

冬虫夏草煮水时,水开后,建议再煮6-10分钟左右,煮水时间太短,药物成分无法完全发挥出来,煮水时间过长,冬虫夏草中的营养成分容易流失,降低药效。

冬虫夏草煮水喝,简单又方便,还非常有营养,长期饮用能够增强体质,减少身体出现的各种问题。而且冬虫夏草煮水的味道还十分地甘美,不限制人群,各个年龄段的人都可以饮用。

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