多喝温水多用盐水漱口好吗(多喝温水多用盐水漱口的好处)

导语：多喝温水，多用盐水漱口！

罗汉果泡茶

罗汉果通常用60度左右的水冲泡，泡15分钟即可。罗汉果具有清热、润肺、止咳、通便的作用，还可以降三高，即降糖、降脂、降血压。

每次嗓子不舒服，我和老公都喜欢用罗汉果泡茶喝，觉得喝了那个水，嗓子没有那么痒，喉咙会舒服很多。[害羞]

冰糖雪梨水

冬季较冷，适宜润肺。冰糖雪梨是一道很常见的糖水，入口甘甜，梨香诱人。食用后生津润燥、清热止咳。

食材:雪花梨、冰糖、矿泉水，加上川贝粉效果更好！！[害羞]

1、洗净去皮的梨切成瓣，去核切成小块，备用。多喝水，可以用罗汉果泡茶喝，也可以

2、锅洗净后注入适量矿泉水，用大火烧热。

3、水沸后放入切好的梨块，盖上盖用大火煮半小时。

4、掀开锅盖，倒入备好的冰糖，搅拌均匀煮至溶化，再煮10分钟至汤汁入味。

5、关火后将煮好的冰糖雪梨汤盛出，装入碗中即可食用。

盐蒸橙子

橙子加盐蒸是可以治咳嗽的，橙子中性，偏寒凉，具有理气、化痰、润肺等多种功效，而且在橙皮中含有的橙皮油、那可汀是治疗咳嗽的主要成分。

盐蒸橙子之所以具有止咳的效果，是因为其中有那可汀和橙皮油两种止咳、镇咳的成分。

而盐蒸橙子对风寒、痰湿等湿寒引起的咳嗽，并没有效果。如果是风寒感冒引起的咳嗽，不宜食用盐蒸橙子，建议食用大蒜冰糖水来治疗。

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