如何预防高原反应技巧(去西藏如何预防高原反应)

导语：如何预防高原反应？

如何预防高原反应？

当人体进入海拔3km以上的高原地区时，由于暴露于低压、低氧、低温的环境中，而出现一系列不适反应，即为高原反应。预防高原反应的措施，以及发生高原反应后的常见处理措施有以下几点：

一、预防措施：

1、低压仓提前适应：在进入高原地区之前，如果患者有条件，可以进入低压氧舱进行间断性的低氧刺激和锻炼，有助于减轻和预防高原反应的发生；

2、阶梯式上升：患者进入高原地区后，如果要进入海拔4km左右的高原地区，可以在2.5-3km海拔地区停留2-3天，待机体适应后，按照每天海拔升高600m左右的速度，循序渐进地进入高海拔地区；

3、口服药物：可帮助患者预防高原反应，如刺五加、复方党参、红景天、地塞米松等药物，都是预防高原反应的常用药物；

4、进食高碳水化合物食物：患者在进入高原地区之后，应多吃高碳水化合物的食物，避免吸烟、饮酒，有助于预防高原反应的发生。

二、处理措施：

1、吸氧：患者一旦发生高原反应，应立刻休息，同时给予鼻导管或面罩吸氧；

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2、对症服药：头痛严重者可以给予口服阿司匹林，对乙酰氨基酚、布洛芬等药物，进行对症止痛治疗。头痛伴有入睡困难的患者，还可以加服安定片等药物进行治疗。恶心、呕吐的患者，可以口服甲氧氯普胺进行治疗，症状严重者可以加服地塞米松片进行治疗。

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