怎么注意痔疮不犯(痔疮不注意会发展成什么后果)

导语：注意生活小细节，痔疮不再来，看看这些你做到了吗？

痔疮是最常见的直肠疾病之一，十人九痔。痔疮很痛，而且让人尴尬。你知道吗，注意这些生活小细节，痔疮就不再来。一起来看看要怎么做吧！

1.多喝水，多吃高纤维食物

多喝水

每天喝8杯水，摄取大量液体对你有帮助。并且多吃高纤维食物，比如水果、蔬菜和全谷物，有助于排便。

2.不要太用力排便

不要用力排便

太用力排便会引发痔疮。尽量顺其自然，不要用力，以免增加不必要的压力，使痔疮恶化。

3.不要久做，经常走动一下

经常走动 不要久做

如果你坐了太久，不妨起身走动，久坐会引起痔疮的发生。

4.不要抓痒和过度擦拭

不要抓痒

用比较柔软、不会使痔疮恶化的厕纸。不要用彩色和（或）有香味的厕纸。如果长痔疮的部位发痒，你可以涂一点痔疮膏。不要用厕纸擦拭痔疮部位，以免使它发痒。

5.穿棉制内裤

和其它人造布料相比，棉是非常透气的布料，棉布更柔软，对皮肤的刺激比较小。

小贴士：痔疮痊愈后，一定要防止它们复发，而其中最重要的做法是防止便秘，所以你首先得增加纤维摄入量。有许多天然方法可以治疗痔疮，早治疗比迟治疗好。不要抓挠痔疮，以免伤害脆弱的静脉壁，久而久之导致痔疮恶化。多喝水。身体有很大一部分是由水构成的，在还未感到口渴前，就得补水。我们需要水来处理肠道里的粪便。没有喝足够的水和液体，肠道处理粪便的速度就会变慢，导致粪便越积越多。粪便变得很硬，很难排出体外。市面上有各种外用乳霜和凝胶，可以帮助治疗不同的症状。比如说，如果有灼热感或觉得很痒，含有维生素E或芦荟的清凉凝胶可以帮助你更快止痒。如果痔疮使你感到疼痛，有止痛作用的乳霜是更好的选择。排便后擦拭肛门，或泡澡之后，一定要彻底擦干皮肤。太多水只会导致肛门部位潮湿，并刺激皮肤。不希望每次都要大费周章地泡澡？你可以买坐浴盆。这个看起来像椅子的盆方便你将大腿和臀部浸在温水中，是治疗痔疮的方法之一。尽量每天泡2次澡（尤其是如果痔疮特别痛或痒）。

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