手抓饼怎么用(手抓饼的装法)

导语：手抓饼的新玩法——只需1个瓶盖，简单3步就能搞定酥脆苹果圈

吃出健康应该是每个人都喜欢的吧？吃什么养生呢?每天吃个苹果是好选择，我自己就是个红富士苹果爱好者。

苹果中有一种多酚类极易在水中溶解，因而易被人体所吸收，优质红富士所含的苹果酚比普通苹果高10%到20%。

多吃苹果可以排毒养颜，算是女性的美食之一吧。苹果大部分时间我是啃着吃的，今天起得早，换个吃法，来个酥脆苹果圈。

食材：苹果2个，手抓饼2个，鸡蛋1个、黑芝麻适量步骤：

1、苹果削皮，切片，用一个瓶盖把中间的苹果核去掉。

2、手抓饼切条状，一圈一圈缠绕在苹果上。

3、鸡蛋搅拌均匀，涂在手抓饼苹果圈上，撒上黑芝麻，放入烤箱，上下管180℃，烤20分钟。

先看颜值，金黄色和芝麻点缀，还有缠绕的感觉；咬一口外面酥脆，里面的苹果柔软绵密，配上我的高脚葡萄碗，一点也不输外面面包店的口感。

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