银耳红枣百合汤的功效与作用(百合银耳汤红枣的功效)

导语：花饮女人｜秋风起，银耳百合红枣来润燥

自从种花养草后，发现更加能够体会季节的变更了，植物比人对节气的变化非常敏感。而前几年开始，发现自己的皮肤也变得对天气敏感了。

每当入了初秋，桂花香气开始布满小区的园区，皮肤也堪堪地感觉干燥起来，涂上一层又一层都感觉不解渴。有一天想起来，是不是应该食补一番，内调外养同步进行呢。做了功课，熬煮了银耳百合莲子汤。

吃上两、三天，我就会感觉那股燥感会降低很多。所以，这两天秋风起，我也喝了两天的银耳百合莲子汤。今天开心去姐妹群里分享了下，姐妹们纷纷吐槽说，哇，我刚好觉得好干，最近妆都不服贴了，甚至有说因为太干燥都干脆不上妆了。

那怎么行呢？也就这位颜值高，我是自觉现在不上妆都不敢出门了，偶尔近处走走不上妆，跟熟人对上一眼，心里都要嘀咕自己刚才是不是脸色不佳。

那么，银耳百合红枣汤熬起咯。四分之一的银耳，5、6颗红枣，一小把百合，再加上5颗冰糖。银耳和百合泡开，银耳剪掉根部，扯成小小，方便更快地煮好。

把这些材料丢进高压锅，加入水开始煮吧，大火烧开高压锅叫起来后就转小火，注意不要煮干哦。

我喜欢那种黏糊的感觉，高压锅能够更快地达到这种效果。如果你用电饭锅、养生锅、砂锅等都是可以的。

美美地喝起来，如果你也正感觉干燥的话，不妨一试。

01

银耳

【性味归经】性平，味甘。归肺经、胃经、肾经。

【功效与作用】润肺生津、滋阴养胃。属补虚药下属分类的补阴药。

02

百合

【性味归经】性寒，味甘。归心经、肺经。

【功效与作用】养阴润肺、清心安神。属补虚药下分类的补阴药。

03

红枣

【性味归经】性温，味甘。归脾经、胃经、心经。

【功效与作用】补中益气、养血安神。属补虚药下属分类的补气药。

都说女人是水做的，那么就用汤汤水水来滋养吧。

或者你也有很好的润燥滋养方案，欢迎投稿或者留言。

剧透，今天煮焦了。

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