益生菌的十大好处(益生菌到底有什么好处)

导语：益生菌的好处以及注意事项（必看）

一、益生菌能为机体带来哪些好处？

1 、增强抗病能力

益生菌具有激活机体免疫细胞的功能，大量益生菌在机体肠道内繁殖，可以不断激活机体自身免疫系统，促进机体免疫力提升，从而有效增强机体抗病毒和抗感染能力。

2、促进消化吸收

益生菌可以帮助发酵和分解机体食物，并释放有益分子，可有效改善肠道堵塞、便秘等胃肠道疾病。

3、抑制病菌生长

大量益生菌的存在和繁殖，可以占据大多数肠道营养物质，致使有害细菌无法生长和繁衍，维系了机体微生态系统的绿色健康状态。

4、改善饲养环境

这对动物养殖者来说是最大的喜讯。动物因为肠道内含有大量的益生菌，导致其粪便内也同样含有大量益生菌，粪便臭味明显得到降低和抑制，大大提高了粪便的清洁度、质量、和利用率，同时改善了整体的饲养环境。

二、使用益生菌有哪些注意事项？

合理的使用益生菌，是发挥益生菌作用的重要前提，不合理的使用益生菌，不但起不到应有的效果，反而会造成不良影响或增加成本。具体应用时需注意以下几点：

①数量！在应用益生菌的时候，一定要注意按要求达到剂量，足够的剂量才能有效抑制致病菌，对机体产生强大免疫作用。在机体生病的时候，益生菌剂量应加大两倍左右，直至疾病痊愈。一定要注意，不可超量食用益生菌，严重超量可引起机体免疫系统紊乱，形成益生菌依赖症。

②时间！应用益生菌一定要持久，不能“三天打鱼两天晒网”，一定要持续不断的补充，才能达到预期效果。

③禁用抗生素！所有抗生素在杀灭有害细菌的同时，也会杀灭有益细菌，所以一定要避免食用抗生素或者含有抗生素的药物和食品，在机体生病的时候，只需加大益生菌剂量即可。

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