冬天吃什么水果健脾养胃(什么水果冬天吃)

导语：这个水果是个宝，冬天要给家人多吃，健脾开胃，酸甜好吃预防咳嗽

冬天这个水果是个宝，健脾开胃，酸甜可口，咳嗽干燥要多给孩子吃

今天的早上起来，天阴沉沉的，预报的有大雪会不会下，还是有点小小期待呢？每次下雪的时候 ，兴奋的发朋友圈，都会被一帮南方朋友鄙视，又不是像他们一样没有见过，至于吗这么开心，可是虽然生长在北方，但是每一年下雪，特别是初雪的时候，还是能轰动整个朋友圈，要不会有一句玩笑话，那里雪的最大，答朋友圈，哈哈。跟儿子刚下楼，就开始飘雪花了，孩子兴奋的车都不让骑了，我们两一起跑步去幼儿园了， 开心极了。最近再广西的一位同学，家里砂糖橘熟了，就给我们一人邮了一箱，让我们尝尝鲜，看说他发的朋友圈，大片大片桔子树，还真是一片少有的美景呢？看到这张照顾就想去了周迅，就想起了桔子红了，哈哈。。联想力太丰富了。

回到小区的时候 ，快递也过来了，就想做点糖葫芦吃，毕竟这天一冷就想长肉，就想长肉了就想吃点东西。砂糖桔现在价格可不便宜，我们这都卖到7块钱一斤了呢，不过健脾开胃是砂糖桔最 重要的功效之一了，这种水果含有大量的挥发油和一些芳香类物质，然而这些物质被人体吸收以后可刺激肠胃，能加快消化液分泌，也能清除肠道中存的废气，提高消化功能，预防脾胃不和。

这个季节家里老人孩子总是会多多少少因为抵抗力差，有哮喘咳嗽等症状的，也可以多吃。今天就教大家用砂糖橘做一个甜点，大人小孩子都喜欢，当然也可以用苹果，草莓等。

【制作食材】砂糖橘、白糖

【制作步骤】第一步：砂糖橘都比较小，所以我大概用了七八个， 剥开去掉皮以后，掰成一块一块的如下图展示的这样。皮也不要扔放在屋里的窗台上，还能当空气净化器，闻着也是很舒服的。

第二步：不沾锅中，倒入一汤勺的水，再加入汤勺的白糖，如果不喜欢吃太甜，这个糖也可以自行减少。大火烧开以后，熬大泡

第三步：然后再调至中火继续熬，熬成小泡，汤汁变成枣红色的时候就可以了，其实就是做糖葫芦的方法，这个时候你不管是放山楂，还是桔子，甚至是香蕉 都是可以的。

第四步：关火以后，倒入桔子，快速翻拌均匀以后，再撒点白芝麻进去，搅拌一下就可以出锅了，简单又好吃的饭后小甜点就做好了，我下午喜欢喝茶，配着这个吃，美呆美呆，留了半盘给孩子，估计他看到又该兴奋了。

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