一上台说话就脸红怎么办(一当众说话就脸红)

导语：假如你一说话就脸红，一上台就怯场，强烈建议你看完这篇文章！

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现在小编工作已经好多年了，在这些年里面，小编认为自己最大的改变，就是变得自信了。

因为在上大学那会，自己的表达能力还是很差的，比如在紧张的时候，一说话就脸红，而且根本不敢登台演讲，总是怯场。

尤其在刚参加工作那会，更是因为不擅于表达，一度对自己很是失望，但是好在经过时间的磨练，改变了许多。

当然在职场里面，依然存在这种现象的人还是很多的，但是面对这种问题，应该如何去做改变呢？下面小编结合自己的经验，谈一谈自己的一些看法。

其实不擅于表达，说话容易脸红，这对于每个人来说，出现这种情况都是有原因的，所以首先第一点，我们要找到原因。

结合小编的亲身经历，大多数人出现这种情况的原因就是下面这三点。

01：家庭环境原因

很多人不擅于表达，容易怯场，和成长的家庭环境是离不开的，当然这也不是必然的，但也绝非偶然情况。

根据研究表明，不擅于表达的人出身农村的占大多数，除此之外，如果父母过于强势，一般人的表达能力还是很差的。

这种人主要体现在不喜欢说话，更不愿意和陌生人交流，总是独来独往，所以说家庭原因也是一个人不擅于表达的主要原因。

02：心理原因

人的性格一般分为两种，内向和外向，顾名思义，内向的人就是喜欢在内心里面想事情的人，而外向的人则是喜欢把事情说出来的人。

决定一个人究竟是外向还是内向，其实就是由一个人的心理决定的。

比如在内向者看来，自己要把一件事情说出去，本身他就是拒绝的，而外向者则愿意向别人分享自己的事情。

当然内向者因为拒绝向别人分享自己的事情，这也导致他们很少去表达，所以不擅于表达，因此心理原因也很重要。

但是大家也不要认为内向者不一定就不喜欢表达，如果他们遇到自己愿意去做的事情，他们还是会滔滔不绝的去叙述的，当然这是特例。

放在生活中，也就是那些只对陌生人内向，但对朋友外向的人。

03：自身言语组织能力差

很多人说话容易紧张怯场，其实还有一个很重要的原因，这便是自身言语组织能力差。

而小编在以前就是这样的，往往同样的一件事情，虽然在心里面想的很明白，但是说出去的时候，往往就变成了另外一个意思。

这种情况的出现，根据小编的亲身体会，最大的原因还是老对自己没有底气，比如有想法不敢说，但是在说出来的时候又后悔，这种行为会间接的导致你的表达能力越来越差。

说了这么多，大家也应该清楚自己不擅于表达的原因了吧，但是这些问题是可以解决的，下面便给大家带来两个锻炼自己表达能力的方法。

01：看书的时候大声的念出来

其实这个方法是很有用的，小编也是因为这个方法，慢慢才改变了自己的表达能力。

具体的做法也很简单，比如在一个人看书的时候，你可以把看到的东西大声的念出来，这会潜移默化的让你变得善于表达。

02：时刻给自己做积极的心理暗示

总是怯场，或者表达能力差的人，一般都是表现的过于悲观，往往对于自己没有多大自信，久而久之变得不擅于表达。

所以学会给自己积极的心理暗示很重要，比如在上台演讲的时候，出错了别人无非就是大笑一顿，对你也没有什么实质性的影响。

所以你要学会用这种想法，去对待生活中的所有事情。

希望大家看完之后，能够做一个擅于表达并且自信的人。不知道各位对于那些不擅长表达的人还有什么样的看法呢？

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