分手了如果还想在一起如何挽回呢(分手了如果还想在一起如何挽回对方)

导语：分手了，如果还想在一起，如何挽回？

当一段刻骨铭心的爱情走向终结，必定意味着你们之间出现了各种各样的矛盾，这些矛盾渐渐累积最终造成了亲密关系的破裂。

如果你还想在一起，就要先从分析这些矛盾开始。

1.分析你们分手的性质

首先需要分清你们分手的真假性。

如果你们之前没有不可解决的矛盾，而是在最近一段时间时有争吵，分手之后对方也没有把你拉黑，依然给你机会联系ta，那么你们很有可能是假性分手。

假性分手的挽回难度并不高，改善沟通方式，解决对方目前的想法和需求，只要你能稍微主动让一步，让对方感受到你依然是在乎ta的，那么你们的问题就比较好解决。

如果你们之间存在着目前难以消解的矛盾，反复为了这个矛盾发生争执，对方在经历了长期的挣扎之后最终选择了分手，而且大概率对你的联络有抗拒心理，那么你们很有可能是真性分手。

真性分手的挽回需要对症下药，重建ta的信任不是三两天的事情，需要相对更多的耐心和时间。

2.分析你们分手的原因

分手的原因主要可以分成内部原因和外部原因。

内部原因，是由于你们长期的相处模式出现了问题，需要你跳出以前错误的认知框架，针对性格的缺陷加以改善，做出有效的改变，从而更好的处理矛盾，用更合理的方式去解决你们两人之间的问题。

外部原因，大致可以分为父母反对、异地恋、第三者介入等等，选择权在你，如果你确实下定了决心想要继续这段感情，那么针对每一个原因，你要做的是尽量和ta协商出一个方案，一方面能够避免继续为此争吵，一方面能够共同分担压力，重建信任感。

3.设法解决你们之间的问题

在分析清楚你们自身的状况之后，就需要有针对性的制定方案，让这些矛盾早日消弭。

你可以把分手看做一种结果，之所以出现这种结果，是由于日积月累的负面情绪抵消了你能带给对方的情绪价值，所以你现在要做的是重启这个过程，重新铺设舒适感，让时间慢慢冲淡对方对你的负面印象，用真诚的改变让对方重新相信你，相信你们还有未来。

比如说改变自己的坏脾气，尝试着学习新的技能，用更平和的心态去看待生活，这些都是提升自我的方式，也是日后处理各种矛盾的大前提，从根本上让自身避免陷入情感内耗。当你不断的完善自身，保持独立性，在以后的亲密关系中，就不会成为被动的一方。

4.让对方信任你的改变

改进自身的同时，也可以在展示窗口让ta看到你上进、努力的一面，这是平时ta从未接触过的你，会让ta感到新鲜、好奇，忍不住想要去关注你。

而你的改变应该是彻底的，而不是逢场作戏，因为你要让ta看到你在循序渐进变得更好，也要让ta相信你不会再站在感情的高地，去控制ta，要求ta放弃所有的私人空间。

ta会渐渐发现，原来你依然是独一无二的你，甚至比以前更加有吸引力，你依然能够和ta有十足的默契，甚至比以前更懂ta的心，那么你的挽回自然也就水到渠成。

幸福不只靠运气，更是一种能力。

当你不停的提升自己，成为更好的自己，不停学习这种能力，相信你在面对日后的亲密关系时，也能如鱼得水，制造出更多的幸福。

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