不够自律什么意思(什么叫不够自律)

导语：不够自律，不是你的错

①

看了太多关于自律的文章，也一直非常相信，自律对人的成功太重要了。

但我可以坚持早起、健身、减肥、读书、写作、学英语一段时间，

却不能天天如此。

于是，只好给自己贴个不够自律，做不到自律的标签。

其实，大可不必过度追捧自律，把事情没做好都归结为自己不够自律。

没有坚持做一件事，只能说明你的大脑并不是真正喜欢这件事。

②

一件事情，我们不愿意做，

无非只有两个原因，要么是动力不够，要么是阻力太强。

当阻力超过了动力，我们就会踟蹰不前、犹豫不决……

所以真正的自律是什么？

就是让动力超过阻力，使得自己可以始终充满激情，去做想做的事情。

比如，如何才能长时间学习？

最有效的办法，就是从学习中找到乐趣，将学习和愉悦感连接起来。

而不是靠意志力去驱动。

人的天性就是发现问题、解决问题。

而解决问题之后小小的成就感，又能给人以充分的反馈，不断提高动力和兴趣。

③

大脑具有稳定性。

只要它习惯了这件事，那么，这件事执行起来就是轻而易举，不需要靠着自律或者意志力逼着自己去做。

人要想不费吹灰之力地天天都能坚持做一件事，

应该想想如何因势利导，

引导自己的大脑按照正确的计划和方向去行动，

让大脑渐渐形成习惯指令，

来适应我们的需求。

④

不要用量化作为标准来评价一件事。

比如读书，不要用一天要读几页，一个月要读几本做为目标。

而是多计划我要从读过的书里收获什么？

不一定要读完一本书，可以带着问题去读书，能在书中找到答案，读书目的就实现了。

做其它事也一样，可以先设定一个框架，然后往里面填充内容，然后再一步步优化内容。

要想做一件事，不要等到我可以做得很好地时候再去做。

心动的时候就可以行动了。

一开始也许会做得很粗糙，

坚持下去，就成功了一半，

在行动的过程中，要不断思考如何优化每个过程是成功要做的另一半。

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