跑步真正带给了你什么感受(跑步真正带给了你什么作文)

导语：跑步真正带给了你什么？

华德耀东体育

跑步都教会了我们什么？经由跑步你发生了什么改变？你知道吗？跑步是能够带给人们三件宝贵的礼物的，每一个用心跑步的人都可以从中获得。

懂得为自己负责

跑步教会我们很多很多的品质：训练中的吃苦、长跑中的耐力、养成运动习惯的坚持和乐观...这些都是非常宝贵的品质。但如果往下探究，我们为何要吃苦？为何要坚持？为何要耐心？就会发现归根到底我们是在为自己负责，根源不是为了别人也不是为了外界。

跑步如人生，人生是为自己负责的过程，跑步也是为自己负责的过程。当一个跑者明白这个既是出发点也是终点的智慧时，他便是一位成熟的运动员，也必然会是一位生活的智者。当我们能够明白这个事情，我们会明白为何而跑，为何坚持，为何有力量。真正理解懂得了不论是跑步还是人生，终究是自己为自己负责，这是跑步教会人们宝贵而重要的事情。

达到身心合一

跑步能够教会我们身心合一，在跑步中不断感知了解自己的身体，同时不断了解自己内在的感受，慢慢培养起对自我敏锐的觉知力、对他人对外界环境敏锐的觉知力。在跑步中、生活中真实做自己。因为身心合一所以真实，身心合一能够让一个人真实准确表达自己的想法，让一个人内在更加简单通透，也让一个人的头脑不再不堪重负。

伟大的运动员总是身心合一，让自己成为了这项运动的主宰者，内在自生淡然自若，内在平静生出强大力量与智慧，从而在运动中获得更好的成绩和造诣。

收获当下的力量

跑步同样会赋予人们人生里最重要的一个事情，明白当下所生的力量和当下的重要性。尽管我们可以赋予跑步无数的寓意，但是当我们跑步的时候，我们就是在专注跑步本身。如果我们无法专注于跑步本身，我们亦无法获得跑步以外的智慧。只是在跑步中感受自己的体感，和身体每个部位的精细变化，内在心理的变化，感受的变化。

身心合一的途径也来源于专注体验每一个当下，跑步尤其是长跑中会让我们更加与真实的自己贴近，让自己更加容易体会感知每个当下，不再游离于理想中的自己与现实中的自己的距离，不再随着念头东奔西跑，在每个当下中生出真正的力量。

©华德耀东体育

本文内容由快快网络小海创作整理编辑！