回归到内在专注于当下(回归内在读后感)

导语：回归内在，领悟当下的力量

真正的财富不是物质丰富，而是内在丰盈。物质丰富获得的满足感，远远不如精神丰盈获得的自由度更具价值与意义。

内在的喜悦与宁静，来自于自我的真正超越，自我的超越源于生命个体与宇宙本体的自觉融合为一，或称为天人合一。

与宇宙本体关联起来，才能找到真正的自我。自我不是一座孤岛，而是与万物同体共存的。自我的产生与存在恰恰是自己与万物或外界相分离的结果。

当自我与外在世界呈现分离的存在状态时，自我与外在的对立冲突就是不可避免的，这是人们之所以烦恼丛生的终极原因。

本体是超越一切具体存在形式的，是超越时空与理性的。这才是自我的真实本质，常言讲的自我只是一个幻象而已。

体验这种本体的超越性存在，必须让我们的思维停下来。一旦思维，人的局限性就会成为天然的障碍。正如佛言，言语道断，一说即错。

本体或天道，本来是一个开放的概念，我们的思维启动了，就等于把超越一切的本体放到了局限的框架之中。

无形无象的本体不是一个可以感知可以思议的实体。当有“我”的意识出现时，你体验的“本体”已经不是真正的本身。

体验或领悟这种本体存在的最大障碍就是我们的思维。思维为我们创造了一个虚幻的主观世界，也创造了一个虚幻的自我。

只要有“自我”的思维活动，在我们眼中，世界就是分裂对立冲突的。

开启内在智慧或觉悟，就是让我们的思维停下来，不再分别，不再思考，不再执著，这是不可思议的大解放。

我们之所以不自由，在于我们过于相信自己的大脑。思维认同创造了很多逻辑性的概念、看法、认知等等，我们终其一生都活在自己创造的思维囚笼之中。

思维是人类的天赋，是一个超强的工具。很多时候不是利用它，而是它在利用你。

这就如金钱一样，本质就是一个交易工具，如果变成了人生目的，到底谁才是奴仆呢。

你的思维，你的观念，这些并不是真正的你，如果与自我等同起来，只能说这种益于生存的工具控制了你，现实也是往往如此。

如果我们不再依赖大脑，那么我们应该依赖什么。一棵树的茁壮成长，要依赖阳光与土壤等，人亦如此。我们赖之存在的根本是什么？

是万物同体的生命共同体，是阳光一般的内在智慧。让思维停下来，领悟当下的力量。

我们总是活在过去或未来，很少活在当下的此时此刻。当我们专注于当下的感觉时，不再评论、批判、比较、好恶、取舍等等，我们就能从思维中解放出来。

当专注于当下时，心无杂念，心无挂碍，心无思量，吃饭时专注于吃饭，睡觉时专注于睡觉，只要专注于当下，就等于按下了思维的暂停键。

思维活动不止，自我顽固不化，精神内耗不息。超越了思维，化解了自我，丰盈了精神。

生命的奇迹并不是通过思维创造的，有一种智慧比思维更富灵性。就是回归内在，领悟当下的力量，关联万物，天人合一，自在解脱。

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