导语：夏季护肤有什么讲究？

夏天出汗多，很多人都会嫌麻烦，

往脸上拍了爽肤水就不想再涂乳液了，

然后再上隔离或者防晒...

发现居然是蛮舒服的...

对于基础护肤来说，水乳霜是我们所熟知的。你有没有想过这样一个问题：

为什么基础护肤要分水乳霜？

水，指的是化妆品，也叫保湿水、爽肤水或者柔肤水等等，虽然每个品牌起的名字不一样，但其实它们起到的作用基本是一样的，就是保湿。

虽然有些商家宣传化妆水有二次清洁的作用，但是考虑到清洁不是皮肤的需要，而且过度清洁会让皮肤变得敏感变得薄，所以，一款好的化妆水应该只有保湿的作用。

乳，也称为“乳剂”“乳状液”或“乳化液”，乳液是一种人们常用的滋润皮肤的液态化妆品，相比水状的产品，它拥有的营养成分更高，而且这些营养成分可以帮助我们调理皮肤的水油状态，起到很好的滋润皮肤作用。

霜，一般指面霜或者眼霜等比较滋养和厚重的产品，基本构成是水分、油分、比化妆水含量更高的保湿剂、乳化剂、香料、防腐剂等，而且乳液和面霜本质上就是一种东西只不过是水分和油分的配比不同而已。

所以，其实水乳霜都是保湿的作用，一般而言，保湿度从小到大依次为

保湿水<乳液<霜

再用一个生活中的小例子来更加形象地表达：

夏季天气炎热，你穿一件衣服就够了；秋天转凉，需要加外套；冬天寒冷，就要穿上羽绒服了。可见，气温不同，我们保暖的需求也不一样。皮肤保湿是一样的道理。

气候干燥程度不一样，我们采取的保湿度也不一样。皮肤干燥不一样，我们需要的保湿产品也不一样。比如夏季就不适合涂高保湿的霜，这对于大部分人来说可能会觉得油，而如果涂一个清爽的保湿水，可能会让你感觉蛮舒服。

回到我们文章的主题：夏季护肤

首先，从皮肤的角度来讲，皮肤需要的保养是保湿+避光+按摩。

其次，从夏天的气候来讲，天热流汗出油会变多，皮肤相对不会那么干。

根据上面的分析，我们能总结出夏天护肤的方法：

1、保湿

就是让脸不干，若脸实在出油多，可以不涂保湿产品或只用个清爽的保湿水。而对于偏干性皮肤可以使用保湿水或保湿乳。反正保湿产品用1-2个就够了。

2、避光

就是遮蔽阳光，夏季的紫外线比其他时候更强一些。若不是长时间待在户外，用防晒伞帽口罩墨镜等遮蔽太阳光即可，若是长时间待户外， 请一定要加涂防晒霜。

3、按摩保养

皮肤保养可以坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环、皮肤的代谢，改善气色，甚至能减缓皱纹的产生（可用精华液配合按摩）。

有一点需要注意，对于敏感肌肤，请不要按摩，不能使用防晒霜（只用物理方式遮阳光）。

4、护肤应多吃蔬菜水果

夏季美容护肤应多吃蔬菜水果，含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，可以帮助美化皮肤。

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