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戴眼罩有什么好处(戴眼罩有啥用)

现如今,大多数人的眼睛,都被电子屏幕绑定了。

从小孩、年轻人、中年人到老年人,整天手机不离手,导致眼睛出现了一系列的问题,例如干涩发痒、看东西模糊……

除了减少手机的使用频率,坚持做眼保健操,日常生活中,合理佩戴眼罩也是非常有必要的!

戴眼罩的好处

01

呵护眼睛,缓解眼疲劳

02

遮挡光线,营造舒适的睡眠环境

03

给人一种安全感,让心静下来,减少对陌生环境紧张不安的情绪

怎么选眼罩

面料质地柔软

眼罩面料需要质地柔软,过硬的面料会伤害眼睛,也会让脸部皮肤不舒服。

眼罩的透光度

选择眼罩的时候,看一下透光度,能挡住光,且材料软薄一些的更好。

眼罩的透气度

眼睛也需要呼吸,所以,在选择眼罩的时候,眼罩的透气性尤为重要。

眼罩的松紧度

眼罩戴起来,一定要松紧合适,太松容易掉落,太紧会压迫眼部周围神经,影响血液循环。

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