现如今，大多数人的眼睛，都被电子屏幕绑定了。

从小孩、年轻人、中年人到老年人，整天手机不离手，导致眼睛出现了一系列的问题，例如干涩发痒、看东西模糊……

除了减少手机的使用频率，坚持做眼保健操，日常生活中，合理佩戴眼罩也是非常有必要的！

戴眼罩的好处

01

呵护眼睛，缓解眼疲劳

02

遮挡光线，营造舒适的睡眠环境

03

给人一种安全感，让心静下来，减少对陌生环境紧张不安的情绪

怎么选眼罩

面料质地柔软

眼罩面料需要质地柔软，过硬的面料会伤害眼睛，也会让脸部皮肤不舒服。

眼罩的透光度

选择眼罩的时候，看一下透光度，能挡住光，且材料软薄一些的更好。

眼罩的透气度

眼睛也需要呼吸，所以，在选择眼罩的时候，眼罩的透气性尤为重要。

眼罩的松紧度

眼罩戴起来，一定要松紧合适，太松容易掉落，太紧会压迫眼部周围神经，影响血液循环。

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