床垫买来能直接睡吗(床垫可以直接睡还是需要褥子)

导语：床垫买来直接睡？别为了省事丢了健康

我们一天当中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，所以睡眠质量就显得至关重要，而想要获得好的睡眠质量，就要选择好的床垫。

相信大家在床垫挑选上都没有什么大问题，只不过在使用过程中会有一些小误区，比如直接睡在床垫上就是其中一个。这些错误的使用习惯对我们看似没有什么大影响，但事实上不仅会影响床垫使用效果和寿命，还会影响睡眠质量和身体健康。

1、直接睡床垫会影响睡眠质量和身体健康

如果为了图省事而直接睡在床垫上，当你在睡眠时，代谢出来的水分和皮屑都会被床垫所吸收，随着时间的推移，污渍会由床垫外渗透到床垫内，床垫就会成为螨虫和细菌的温床。除此之外，南方地区的梅雨季和阴雨天气较多，如果没有给床垫保护措施，也会容易起霉和滋生细菌。

因此，直接睡在床垫上是不可取的，你需要给床垫套一个保护罩。选择一款合适的床笠，不仅能保护床垫的洁净卫生，还能增加睡眠舒适度。

2、用床笠防尘防污，省去铺床烦恼

床笠最主要的作用就是保护床垫免于灰尘、螨虫和细菌的污染。市面上大多数床笠都具有防水和防菌的功能，每晚睡觉的汗液、皮屑，以及宝宝的口水、尿液和吐奶，姨妈期的侧漏都能够被床笠隔离，不被床垫接触。

相比于不易清洗的床垫，床笠只需套在床垫上使用即可，拆卸容易，手洗机洗均可，省心又省力。

除此之外，床笠还是整理床铺的好帮手，它采用包裹式设计，将床垫牢牢包在里面，睡在上面不打滑也不移位。每天早上起来，再也不用为皱巴巴的床单需要重新铺而烦恼了，节省了起床的时间，让美好的一天从平整的床铺开始。

可以根据个人喜好和皮肤敏感情况选择不同的面料，床笠的面料选择有很多，有棉、竹纤维、冰丝和聚酯纤维等等，根据季节性和气温变化还有加厚夹棉和磨毛等可以选择。

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