断奶要怎么弄(请问断奶要怎样才能顺利地进行呢)

导语：断奶篇：怎样温和而有力的断奶，需要做哪些准备？

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终篇：一段新的旅程

每个吃母乳的宝宝，都要经历断乳。

断乳以后是一段全新的旅程。

可能孩子睡觉没那么好哄了，情绪来了安抚的时间变长了。

难受的时候，也只能熬秃了头哄着。

但这是每个宝宝都需要经历的。

离乳中的宝宝，有的自然而然就不吃了，也有的像经历了一场生离死别，还有的会留下一些短期的后遗症。

孩子断乳是二次分离（第一次出生）也是一种身心成长。

离乳以后的宝宝对妈妈的依恋会减少，爱会增加。

二次分离的痛未必会比第一次分离的痛苦少，母婴身心都需要一个适应时间。

无论是断崖式离乳还是分离式离乳，又或者是自然离乳，从来都没有绝对温和的。

所以请照顾宝宝离乳的家人们，多点耐心，多点理解，多点包容。

不同离乳方式的利与弊

离乳分为自然离乳，断崖式离乳，分离离乳。

自然离乳：减少母乳的喂奶次数，慢慢增加配方奶或者牛奶喂养，直到完全替换掉母乳喂养，母婴不分离。

利 ：母婴身心更容易接受，孩子不会因为突然一下子吃不到母乳，内心害怕无助恐慌。

不会破坏孩子的安全感，也不会增加妈妈的愧疚感。

妈妈也不会因为突然一下不能哺乳，涨奶涨的生疼甚至乳腺炎。

身心相对来说，都没有什么负担。

弊 ：一般周期较长，对于母婴都是一种消耗。通常减少喂养数次，增加母婴互动以及加大辅食喂养，都会消耗掉母亲不少时间精力有些许伤身伤神。

断崖式离乳：突然或者提前说好了，由每天几顿母乳变成一顿都没有。直接从母乳换成奶粉或者牛奶喂养，母婴不分离。

利 ：通常这样的离乳方式，孩子哭闹时间短，照顾者通常熬1-2个夜，孩子就能恢复奶粉或者牛奶喂养。

弊 ：断崖式离乳通常更加激烈，母婴没有适应的时间。

孩子一下难以接受，头几天哭闹会非常厉害或者哭闹周期变长，脾气性格可能会突然很暴躁易怒甚至出现短时的一些其他症状。

妈妈因为一下子无法排乳，头几天容易涨奶甚至引发乳腺炎。突然一下不能哺乳，妈妈会有明显的失落感。

身心相对来说，接受度稍低。

分离离乳：分离离乳，就是母婴分离。孩子由其他人照顾，妈妈“躲出去”采取分离式强制离乳。

跟断崖式离乳的区别在于，这种离乳方式是母婴分离的状态。

利 ：孩子看不见，离乳很快能完成。

弊 ：孩子看不见妈妈，后期养育过程中分离焦虑会更加严重。

同时孩子的安全感信任感，被严重破坏。

妈妈自身的失落愧疚会无形增加，且这种情绪不易被理解。

哪种离乳方式更适合你？

职场妈妈

喂母乳的三种方式：

1 ：瓶喂母乳+亲喂 （背奶妈妈）

2 ：全程亲喂 （离家近的妈妈）

3 ：混合喂养（瓶喂奶粉+亲喂母乳）

全职妈妈

喂母乳的三种方式

1 ：固定时间：按时喂养

2 ：想吃就吃：按需喂养

3 ：混合喂养：（奶粉+母乳）

无论是那种喂养方式，只要有时间精力许可，都可以尝试自然离乳。

有瓶喂经验的宝宝更容易自然离乳，无论是瓶喂母乳还是奶粉或者牛奶。

亲喂的离乳会稍微慢些，让宝宝适应上稍微花点时间也能很好的自然离乳。

自然离乳

如果有离乳的打算，可以提前做好心理预设、生活准备，慢慢减少母乳喂养过渡到奶粉或者牛奶（一岁以前配方奶，一岁以上可以直接纯奶喂养）

妈妈有固定时间不在孩子身边，孩子有其他照料者照顾。她的世界不止有妈妈还有其他很多人，她能感受到更多的关爱跟关注，注意力不会一直在妈妈身上，她习惯了妈妈固定时间不在，对于母乳的依赖感就不会那么强烈。

如果有急事需要出差或者离家的妈妈们，这种情况下不得已，只能选择断崖式的分离离乳。

断崖式分离离乳

这种情况下，只能提前跟孩子沟通，出差办事的时候，有时间多跟孩子沟通，大部分这个时候宝宝在生妈妈的“气”，其实也只是宝宝求安慰的一种方式。

事后尽可能多高质量陪伴，补救那突然被破坏掉的安全感。

期间跟家里人全都沟通好，不要因为孩子哭闹，甚至想见妈妈，拒绝妈妈见孩子甚至语言上控诉妈妈“罪行”。

断崖式分离离乳其实并不可怕，可怕的是世人基本都没有接受过儿童心理学，不懂孩子身心发展规律。只凭借经验妄加判断，害怕麻烦只求眼前的即时稳定。

如果妈妈实在是身体状态不怎么稳定，也没有时间精力拉长周期等孩子慢慢适应给自己缓冲时间，也可以尝试断崖式离乳。

断崖式离乳

母婴不分离的情况下，断崖式离乳只需要熬几个晚上基本能完成。

依然需要提前沟通好，也需要家里其他成员帮忙。

白天多消耗宝宝体力，晚上睡觉时长会拉长不少。

有妈妈的陪伴，安全感不会被破坏。想吃奶的时候，换其他跟宝宝也非常亲近的家庭成员抱着哄着喝奶奶或者睡觉。

孩子很快也能安稳度过戒奶期。

综上所述

能自然离乳尽可能先自然离乳，不行再强制离乳，迫不得已再分离离乳。

什么季节适合离乳？

最适合离乳的时间是，母婴身体健康心里也有一定准备的时候。

有人说夏天太热，冬天太冷。春秋最适合离乳。

真的是这样么？

如果孩子春秋容易生病，那春秋并不适合孩子断乳。身心即要承受离乳之疼，还要承受病痛的煎熬。

所以真正好的时候，就是你跟她状态都好的时候。

离乳前的身心准备

1 、心理准备

夫妻双方一定要达成共识，做好心里准备。

选择怎样的离乳方式，需要对方做那些配合一定要提前沟通好。

真正面对的时候，孩子哭闹焦虑烦躁，频繁夜醒，正常人都会难受。

妈妈可能会烦躁，爸爸可能想甩手甚至夫妻间因为断乳吵闹。

一定请积极调整，不要让孩子面对离乳之痛，还要承受父母的坏情绪。

如果夫妻之间没有达成共识，也要请妈妈自己调整好自己。断奶即使没有人的帮助，无论哪种方式也都能扛下来。

2 、身体准备

断乳一定是在母婴身体状况都好的时候，才能开始离乳。

母婴身体都康健的情况下，断乳相对而言会更轻松，且不会另外增加生理上的不适。

提前的心里暗示也非常有必要，提前就要在合适的时间告诉孩子不能继续母乳，且原因一定是积极正面的。

不要让孩子觉得你是不爱他了，不要他了所以才不给母乳喝。

3 、饮食喂养习惯

断乳期间营养一定跟上来，无论是开始跟大人吃正餐还是吃辅食阶段或者是还在春纯喂奶阶段，各阶段的营养一定要跟上。

配方奶的多吃奶，吃饭的多吃饭。

如果孩子出现拒绝和配方奶或者拒绝吃其他食物，不要逼迫（越逼迫越适得其反），等孩子慢慢自己调整情绪，接受奶粉或者其他食物（通常饿了，都不会拒绝），再慢慢投喂。

通过也熬不过几天，同时配上体力的消耗，都会慢慢接受现状。

离乳前的环境准备

1 、熬夜这件事请交给年轻人

断乳避免不了要熬夜，孩子频繁夜醒照顾的人，很难休息好。

老人精力有限，晚上熬夜对老人身体伤害太大，不比年轻人能抗，熬病了也是年轻人受罪，所以一开始不如自己扛着。

睡前可以让老人先哄睡，后面晚上夜醒还是自个儿熬着吧。

2 、断乳尽可能不要分离

很多家庭还是老观念，母婴分离孩子看不见就不会想。

这是特别错误的观念，完全看不见孩子会害怕，害怕被抛弃害怕难受的时候无人哄。

成年人已经有了成熟的思维认识，有了大的世界框架，知道客体永存。

而婴幼儿并没有，他的世界很小，只有吃吃喝喝抱抱，这样他才有安全感，才不会神经紧张而无暇大脑无限发育。

不分离断乳，虽然看的见吃不着，身心都难受，好好解释孩子慢慢都能理解。妈妈安稳平和的情绪能感染孩子，这种感受会在母婴间自然流淌。

孩子焦躁的情绪，因为有妈妈这个媒介（安全感），会得到最大程度的安抚。

3 、母婴一起面对，是一次共同成长。

母亲不会因为突然的不能母乳产生愧疚感，也不会因为婴儿突然的不依恋或不亲密理睬而产生失落感。

婴儿有母亲的陪伴，心里有寄托有依恋，情绪得到正面的疏解，不会在断乳这件事情上留下心里阴影，亲密关系被温和的保护下来。

母亲陪着孩子一起面对，真实的看见孩子的痛苦理解认同孩子的情绪，平和而有力的疏解孩子的负面情绪跟婴儿一起成长，同时治愈自己内心的小孩。

如果面对孩子焦虑的情绪，哭闹难受烦躁，对于父母来说是困难且难受的。

那积极面对不逃避问题，积极解决当下的困难才是真正在解决。面对孩子断乳，难的并不是给孩子换个喂养方式。

而是面对孩子哭闹，烦躁，焦虑，父母怎么面对、怎么调整自己的情绪、怎么帮助孩子面对这样的情绪、怎么安抚孩子，让孩子第一次学会，适应环境跟社会。

愿我们的孩子，都能被世界温柔以待。

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