如何增强抗挫折能力(如何增强抗挫能力)

导语：6招增强自身的抗挫折的能力

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挫折给人上的最生动的一课就是把你从悬崖绝壁推下去，然后再让你头破血流地爬上来。

挫折是爱情的试金石。

性格坚毅的人，对挫折的反应是冷静的；性格暴躁的人，对挫折的反应的强烈的；而性格懦弱的人，对挫折的反应是认命的。

最近听说了这样的一句话”无论生活有多么的难，要学会用心灵打磨挫折，用热情去迎接挫折，用坚韧不拔的意志去战胜挫折。”

★01.培养自己的抗挫折的能力

古今中外历史上，所有为人类做出大贡献的伟人，都经历过无数次挫折，都有很强的抗挫折的能力。

每当我们遭遇挫折的时候，要学会换一种眼光去看待，学会锻炼自己的意志，让自己一次比一次坚强。

★02.把工作失利当作机遇

我们可以把生活和工作中遇到的失误和失利当成磨炼自己的意志的机会，当成增长自己的能力的机遇。

★03.时刻充满必胜的信心

当我们遭遇挫折时，情绪难免会失落，这时，相信自己定能战胜它。

面对挫折，不要退缩，开动脑筋，要想方设法去寻求解决问题的新途径，最后定能战胜挫折，打破“纸老虎”。

★04.发挥自己的积极主动性

无论是在生活或工作中，遇事求己，把解决问题的基点放在自己的身上。善于调动自己的积极主动性，我们才能主动锻炼自己，增长抗挫能力。

★05.养成锻炼身体锻炼好习惯

健康的身体是生活和工作的保证。每天坚持自己喜欢的运动，长期坚持下去，自然能增强抵抗恶劣环境的能力。

★06.多读一些伟人传记

阅读名人传记，从而清楚地看到，原来自己面临的困难是多么的渺小，只要多一些毅力和耐心，任何困难都将不堪一击。

★最后，亲爱的，世间美好的事物，都要经历过时间的沉淀和打磨，努力的道路上是充满了未知和困难的，你现在的付出，都是一种积累，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人。

共勉！

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