肾脏不保养有哪些危害(不保养身体的结果)

导语：不会保养身体，才是真的错亿！一个健康的肾足够买100个iphone8

你还在随意对待自己的身体，挥霍自己的健康吗？按照美国各种人体器官的移植价格，如果把一个人完全分解，那么，大约可以卖出约4000万美元，约2.5亿人民币。即使仅仅是一个肾，也价值10万美元，足够买100多个iPhone8的……

只有健康的身体才值钱，不健康的器官是没人要的。身体各个器官怎么保养呢？今天我们就来说说这个。

胃——食物的贮运长和加工厂，是食物消化的主要器官。

有垃圾的表现：胃隐痛、刺痛、绞痛；气胀、食胀；舌淡无味、口苦；面色萎黄；口有异味；恶性呕吐、反酸烧心；四肢无力等等。

保养方法：

1、不熬夜，保持好心情。

2、少吃油炸、腌制以及生冷刺激性食物。

3、规律饮食、细嚼慢咽。

4、不吸烟、少饮酒，注意防寒。

脾——脾统血，是人体的免疫器官，一旦出现问题，整体健康都会亮红灯。

有垃圾的表现L面部长色斑；白带过多；脂肪堆积；口气明显，嘴周长痘或溃疡。

保养方法：

1、吃酸，增强胃消化功能。

2、按压商丘穴，保持酸重感即可。

3、饭后运动助脾胃消化，加快毒素排出速度。

肺——肺的自我保护能力很差，是人体最脆弱的一个器官。

有垃圾的表现：皮肤呈锈色、晦暗；便秘；多愁善感、容易悲伤。

保养方法：

1、多喝水，在雾霾天少出门。

2、多吃萝卜、百合、苹果。

3、按合谷穴。

4、多运动，排汗

小肠——小肠分清浊，将身体垃圾分给大肠，而进化就供给脾脏

有垃圾的表现：下巴出现痘痘；便秘、肤色暗沉。

保养方法：

1、多喝水，促进小肠蠕动能力。

2、蹬腿，午餐后20分钟，用力向后蹬。

心脏——心脏就是健康，只有心脏健康，才能使机体发挥出正常的生理功能

有垃圾的表现：舌头溃疡；额头长痘；失眠心悸；胸闷或刺痛。

保养方法：

1、莲子芯，味苦，可发散心火。

2、按少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间。

3、多吃绿豆，利尿清热。

4、多吃茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等护心食物。

胆——肝胆相连，主要功能为储存和排泄胆汁，并参与饮食的消化

有垃圾的表现：乏力、易倦、思睡等；食欲减退、遇油腻、恶性、呕吐、腹泻等；胆色素代谢异常。

保养方法：

1、少吃动物内脏、蛋黄等高脂肪、高胆固醇食物。

2、多吃高纤维食物。

3、多喝水。

4、少做多动，容易引起肠壁松弛，内脏下垂。

5、坚决不熬夜。

肝——肝脏负责排毒，它参与人体内部调节

有垃圾的表现：指甲表面有凸起或凹陷的棱线；乳腺增生；情绪容易抑郁；偏头痛，脸部两侧长痘痘。

1、枸杞，提升肝脏的耐受力和抗毒素的能力。

2、多吃青色食物，如橘子、青柠。

3、按太冲穴。

4、晚上11点-12点之间是肝脏排毒的时间，这段时间要熟睡，不要熬夜。

大肠——大场是一个很脏的器官，平时要注重它的打扫工作

有垃圾的表现：经常打嗝、腹胀、放屁多；出现腹泻、胃溃疡等肠胃疾病；面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、便秘等。

保养方法：

1、多吃苹果香蕉等多吃粗粮，保持肠道通畅。

2、不宜久坐。

3、多喝水。

4、保持好心情，多运动。

肾——肾主观排泄和内分泌，肾不好，会导致排水不畅，毒素排不出来。

有垃圾的表现：月经量少，经期短，颜色暗；水肿；下颌长痘痘；容易疲倦。

保养方法：

1、多吃冬瓜、山药，刺激肾脏的排毒功能。

2、按压涌泉穴，在足底1/3处，这个穴位比较敏感，边揉边按比较好。

3、少吃盐、多喝水。

4、切忌乱吃药

人体排毒时间一览表

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