自我的形成是什么意思(自我的主要形成途径)

导语：自我的形成与分析

在这世上，我们面临种种的人与事，究竟是什么塑造了我们的性格、品质、能力、三观？是什么让我们变成了现在的我们？也不禁想问，我们头脑中的信息正确吗？

人是个非常复杂的生命体，这篇文章换个视角尝试去分析我们是如何理解自我，理解周遭世界对自我的影响？

一、从信息生产过程的角度理解自我

每个人从一个生下来到死亡的过程本身就是一个不断的进行信息输入➡️信息处理➡️信息存储➡️信息输出的过程，我们称之为信息生产过程。下面对那个环节进行解释。

信息输入

物理世界对人的生命体的单向交互，可以理解为信息输入。信息输入的方式为：看、听、嗅、触、味觉以及肉体上的愉悦或疼痛。

信息处理

生命体从物理世界接收到的信息处理或头脑存储信息再加工处理，可以理解为信息处理。信息处理的速度、思考的质量很大程度上受限于基因表达，有个体差异。但庆幸的是可以通过后天锻炼从而产生对应神经元以提高质量。头脑对每种信息输入方式有不同的信息处理反应，且可同时进行多元输入。每一次信息处理，要么产生新的神经元，要么强化原有神经元。信息处理的质量决定于基因、神经元、头脑存储信息，新输入信息相互作用，有较大的个体差异。

信息存储

对外界信息或对头脑处理过的信息进行存储，称为信息存储。存储后可为下次信息处理高效提供信息源。但随着时间、环境等变量影响，头脑中的信息会出现丢失、出错、被错误调用等情况，导致最终信息存储或信息输出出现错误。

信息输出

通过以上三步后，将信息表达到外部物理世界，我们可以成为信息输出。输出方式为身体表达（含神态、肢体、代谢物等）、话语表达、文字表达。可被再次运用到信息输入。另外，只有信息输出会真正产生物理世界的实际价值。

二、基因与信息相互作用形成了不同的自我

根据上述的解释，结合生活，可以看出我们每个人都无时无刻进行着信息生产的过程，且日常生活中大部分靠潜意识完成。因为不断训练的缘故，信息生产结合基因相互作用，最终形成特有的性格、品质、能力、三观。这是个复杂的过程，因为人、场景、时机的不同，信息输入的因子数量、信息处理方式、相应信息存储数量均不同，最终形成了不同的输出。因此，这个世界上没有完全相同的人（举例：询问一个正在砌墙的人：你在干什么？有人说砌墙，有人说盖楼，有人说塑造新世界，有人说滚等）。只存在有限条件下，有限相同输出。因为物理世界为了总体协同高效，需尽可能的确保输出一致，因此制定出了规则、道德、法律。将可能性从无穷缩小到有限（比如红灯停，绿灯行）。遵从奖励，违反惩罚。

三、为什么我们容易出现认知错误

首先，信息本身有多重隐含含义，比如：你这是什么意思？没什么意思，就是意思意思。而且每个人对美丑善恶，各种形容词的具体界定是有差异的。

另外，当摄入物理世界的信息时，因为心智发育，头脑差异等原因，每个人头脑可能会对信息增加、过滤、错误摄取、加权等处理。最后，因为头脑的储存、处理能力有限，以及我们无法获取全部信息，导致实际上我们无法获得真相，只能无限接近真相。

四、认知偏差会对人造成什么影响？

我们每个人从小到大，在不断进行接触信息，不断的训练中，逐渐产生了独特的判断能力。对人和世界产生各种各样的认知。

结合第三模块的阐述，可以断定，我们每个人身上多多少少会有些认知偏差。

比如第一次考试成绩不行，心里会想这次是因为没复习，十多次考试成绩不行，心里会想这个科目不行。一百多次成绩不行，肯定会质疑自己的学习能力（书本学习），最终逐渐潜意识认为自己所有领域都学习能力不好，忘却了这只是在试卷和分数维度的判断而非全部，生成了很深的自卑。

或许你其他方面学习能力很强。但因为错误认知导致的学习自卑心理，让你在其他领域产生退却之意，导致最终并没有在其他领域发光发热，这就是认知偏差造成的遮蔽，继而产生进一步负循环。

因此，每个人就是在无数次做信息生产的循环中，对自己产生了更深的了解或者偏误，或自信或自卑。实际上，有些对自我的认知是因为思维发散，思维局限，思维惯性等等的原因造成的错误结果。而这些错误结果，却很长时间影响着自己。

五、信息生产过程以及认知偏差对人的影响，有什么用？

可以用信息生产方式重新审视自己，使自己产生有效训练。

1）我要输入什么样的内容是有价值的？输入方式是什么？

2）我应该如何思考？理性和感性的思考方式分别有什么优点和缺点？

3）哪些信息对我是重要的？

4）我要用什么方式输出什么样的内容？

同时，理解认知偏差可以诊断自己存在哪些偏差？反观自己的性格、优点、缺点是哪些？怎么形成的？哪些重要的事情/环境/话语向你的头脑输入了什么信息，你信息处理的过程逻辑是否符合逻辑？是否产生了偏误，是否最终输出有问题？

用这个方式，我们可以不断的进行有效反思，降低认知偏差，提高信息生产质量，塑造更好自我。最后鸡汤一句：平常心，任何改变都不是一蹴而就的，产生了向好的意识，能好一点是一点，永远不要放弃自己。

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