少儿体适能是专门给有问题的孩子的吗(少儿体适能有必要学吗)

导语：少儿体适能不是兴趣班，而是孩子的必修课

您的孩子是否有以下情况呢？

免疫力低，小小年纪就是过敏体质！

注意力不集中，自律性弱！

平衡能力差，四肢很不协调

…………

这是孩子体能不达标的一些常有表现

何为体适能？

少儿体适能

L’Fitness

少儿体适能是指个人能力足以胜任日常工作以外还能有余力享受休闲，能够应付突如其来的变化及压力的身体适应能力，旨在通过合理的体能训练提高幼儿身体素质，增强环境适应能力、自我保护能力、心理自我调节能力，并为未来的生活、学习、工作打下良好基础。

少儿体适能主要由身体健康发展和心理健康发展组成。

身体健康发展主要包括运动相关体能和健康相关体能，前者主要由爆发力、弹跳力、体耐力、敏捷性、灵巧性、距离感、平衡感、协调性组成；

而健康相关体能主要由身体组成、心肺耐力、肌力、肌耐力和柔软性五部分构成。

心理健康发展则由专注力、意志力、团结合作、勇敢自信、不怕困难、理性、果断等意志品质组成。

教学特色

寓教于乐，游戏训练法，累并快乐着

针对少儿身心发育规律，科学提升少儿运动素质

原创科学完善的课程体系，定制化课程内容与体质测评

运动素质，思想品德，良好习惯全面培养

体适能课程

感觉运动统合训练（3-5岁）

训练目标：

1. 提供给儿童感觉信息，帮助开发中枢神经系统；

2. 帮助儿童抑制或调节感觉信息；

3. 帮助儿童对感觉刺激作出比较有效的反应，最终目标是达到组织能力、学习能力、集中注意的能力等多方面能力的提升。

基础运动素质训练（4-6岁）

训练目标：

1、增强身体素质，提高体能商

2、刺激感觉神经，促进大脑发育

3、调节身体，养成良好习惯

体考项目 运动技能（1-9年级）

针对中小学体考学生短期速成，高效应对考试，助力小学中学体考，科学化，系统化的针对性训练，高效快速提升运动成绩，养成良好终身运动习惯！

专项运动：篮球 跳绳

课程特色：

1、以游戏为主，培养兴趣

2、培养良好行为及礼仪

3、创造表达倾听的成长契机

4、亲子同乐的课程延伸

5、拓宽孩子的视野

课堂花絮

更有越来越多的实验证明，在儿童、青少年时期经常参加运动的人群的智力平均水平高于同龄人群，而且经常运动的儿童身高明显高于同龄儿童。

参加体能训练能为少儿学习提供充沛的体力与精力，为智力发展创造良好的物质基础。同时体能训练还可以让儿童获得良好的情绪体验、使其更加乐观、自信、精力更加充沛，还能够刺激大脑皮层使其产生兴奋，从而消除细胞疲劳。

所以作为家长，在国家都重视中小学生体能素质，把体育纳入考试成绩的当下，更要认真对待孩子的体能课训练，让孩子的身体素质赢在起跑线上，拥有一个健康的快乐童年。

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