爆炒腊肠的做法(炒腊肠窍门)

导语：有了它干掉两碗饭不是事！超下饭的爆炒腊肠

在园子里摘了菜，然后回来做饭，这个季节菜园子里有吃不完的蔬菜，纯天然无污染

By 桃子和小橙子

用料腊肠 1根洋葱 1个辣椒 5个十三香 半勺味极鲜 1勺蚝油 1勺老抽 1勺盐 半勺

做法步骤

1、园子里的西红柿

2、摘了多半桶

3、再摘点黄瓜

4、黄瓜

5、还好几个品种

6、洗菜

7、再洗南瓜和土豆

8、煮个南瓜粥

9、拍黄瓜

10、然后切洋葱，辣椒和腊肠

11、锅中放少许油，放入腊肠翻炒两分钟，再倒入洋葱辣椒翻炒

12、盐半勺，十三香半勺，蚝油半勺，味极鲜1勺，老抽1勺，再翻炒两分钟，出锅装盘

13、贵州风味的烟熏腊肠，超级下饭

14、再来做西红柿炒鸡蛋吧，打几个鸡蛋，加适量盐，打散搅拌均匀

15、炒鸡蛋，炒好盛出备用

16、在另外炒番茄，加半勺盐，半勺十三香，少许生抽，炒到番茄变软出汤，再倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，盛出！

17、再来个糖拌西红柿，冰镇一会更好吃

18、麻麻回来的时候还摘了秋葵，茄子，西红柿，太多了吃不完，给邻居们分点

19、麻酱拌豆角、凉拌黄瓜、炒腊肠、番茄炒蛋、蔬菜沙拉、糖拌西红柿、馒头南瓜土豆，还有南瓜粥……好好吃饭用心生活比什么都幸福

腊肠的营养功效

开胃助食 增进食欲

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