月子里少喝汤奶水会不会少点(月子少奶吃什么可以下奶)

导语：月子期少奶，乱喝下奶汤可能适得其反

生娃以后的头等大事，应该就是准妈妈有没有母乳。但是大部分人只关心有没有产奶，如果没有，就会着急焦虑，疯狂喝各种下奶汤，而绝大部分人不清楚的是，每个人少奶的原因可能各不相同，应该对症处理，乱喝下奶汤反倒可能适得其反。接下来我们就来了解一下少奶的几种情况，并且针对不同情况的少奶喝相应的下奶汤。

1、普通型产后少奶

多见于乳腺发育不良的情况，一般在分娩3天以后出现。这种情况下，准妈妈能感觉到乳房柔软不胀，分泌的乳汁少或者基本没有。

此时可以帮助下奶的汤有麻油鸡汤、木瓜鱼尾汤、木瓜炖牛奶、酒酿鸡蛋。

2、气血虚弱型少奶

如果是产后失血过多的准妈妈，会因气血虚弱而少奶。多表现为没精神，面色蜡黄。相应的，乳汁就会少而清，乳房柔软不胀。

这种情况可以喝五红汤，鲫鱼赤豆汤，多吃红枣枸杞。

3、肝郁气滞型少奶

为什么准妈妈坐月子的时候都强调要保持好心情，好好休息，就是因为心情不好会导致肝郁气滞型少奶。准妈妈会感觉乳汁少又稠，乳房很胀却没有奶，同时胸闷发热，舌苔薄又黄。

这种情况可以喝黄花菜瘦肉汤，丝瓜豆腐汤，猪蹄豆腐汤等。

4、乳腺不通型少奶

大部分准妈妈都会遇到这类型的少奶，主要就是乳房胀奶，乳汁出不来，胸部有肿块。

这种情况可以喝丝瓜金银花饮，蒲公英茶，通草鲫鱼汤，莲藕红豆汤等。

总体来说，就是建议准妈妈在月子期少的情况下不用太过焦虑，也不要乱喝下奶汤，了解清楚自己为什么少奶“对症下药”会更有效。

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