你可能不知道这四个动作可能导致胎儿窒息英文(什么动作会使胎儿窒息)

导语：你可能不知道这四个动作可能导致胎儿窒息，准妈妈别大意了

从怀孕的那一刻起，准妈妈们可能会“失去自由”。很多食物不能随意吃，很多事情不能任性做，因为在怀孕时很多“美味”不能满足胎儿发育所需的营养供给，很多简单的事情，一不下心就会伤害到胎儿。有些看似很日常的小动作，孕期最好不要做，因为可能胎宝宝不喜欢，而且还有可能会伤害到宝宝。怀孕后随着腹中胎儿越来越大，有些动作需要特别注意。长时间错误的姿势不仅影响身体健康，对胎儿的发育也不利。你可能不知道以下这四个动作可能导致胎儿窒息，准妈妈们别大意了哈！

第一， 上厕所久蹲

孕妇的话那么就要注意了，蹲厕所的话不要特别久的，因为蹲久了的话，可能就会出现发麻的现象。对于孕妇自身而言，如果长时间的蹲厕所很可能会出现体内血液循环不畅或者是突然血压低的情况出现，容易使孕妇出现头晕、眼前发黑等现象。而且很重要的一点，孕妇肚子比较大，蹲太久怕压迫肚子，造成胎儿缺氧，可以用坐便器是，孕妇本身也会舒服一点，但是也建议不要太久哈！

第二，久坐

孕妇是一个特殊的群体，需要受到特别的照顾。有些家庭为了胎儿的健康，不让孕妇干任何一点事，很多时候孕妇只能休息。而孕妇在孕期又不能玩手机玩电脑，让孕期生活变得单调乏味，又不能一直睡觉，所以只能坐着休息。孕妇久坐会对宝宝的健康造成一些负面的影响，孕妇长时间保持坐姿会因为缺少活动对身体的血液循环造成不利的影响，血液回流受阻会导致淤血过多，从而会导致腹部隐痛或者是腰部酸痛等症状，还有可能导致胎儿窒息。所以孕妇在孕期可以做一些适当的运动，这样既可以改善枯燥乏味的孕期生活，又对宝宝的健康有益。坐的太多还会影响到消化系统运作呢!因为长时间坐着会使食物聚集于肠胃，加重了肠胃的消化负担，而且肠胃的蠕动变慢、消化液分泌减少，这样准妈妈的消化系统会被打乱，容易出现腹胀、便秘等症状哦！

第三，蒙头睡

有的人从小睡觉怕冷所以就养成了蒙头睡觉的习惯。现在是冬天，天气比较寒冷，有的孕妈妈孕期还是习惯蒙头睡，但是你知道吗？孕妇蒙头睡危险很大的！蒙头睡导致孕妈妈的呼吸质量下降，吸氧量减少，会引起头晕目眩。孕期宝宝和宝宝是一体，肯定也会影响宝宝的生长。而且很重要的一点，被子里空气不流通，会造成胎儿缺氧，严重会胎心停止跳动，所以为了宝宝改掉这个不良习惯。

第四，错误的睡姿

孕晚期的时候，孕妈妈晚上睡觉应避免压迫到胎儿，宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。怀孕晚期不要趴着睡觉，趴着睡觉对胎儿和孕妇都不好！趴着睡可能会导致胎儿窒息哈！

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