茶树菇乌鸡汤下奶吗(茶树菇乌鸡汤的做法窍门)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚催乳食谱——茶树菇乌鸡汤的相关问题？那么关于茶树菇乌鸡汤下奶吗的答案我来给大家详细解答下。

母乳是宝宝的第一口粮，妈妈母乳充足的宝宝是最幸福的。记得自己在哺乳期的时候，总少不了汤汤水水，家人总说喝汤好下奶，茶树菇乌鸡汤就是其中一个。

原料

乌鸡半只

茶树菇适量

红枣数颗

辅料

盐适量

姜数片

制作过程

1,茶树菇剪去根部，清洗后用水提前浸泡

2,分别将姜切片，红枣洗净备用

3,乌鸡洗净斩块，入锅用冷水煮

4,稍煮片刻，水开了

5,将鸡肉捞到炖锅中

6,放上茶树菇，红枣，姜片

7,加足够的水没过食材，炖一个半小时

8,最后加少许盐调味即可开吃了

烹饪技巧

1、购买茶树菇时要挑选颜色微黄、香味纯正、没有虫眼、柄部杂质少的。2、将乌鸡先用大火烧开可以去掉血水。

适宜人群

乳母

标签

促进食欲 补充蛋白质

餐次分类

中晚餐

推荐理由

催乳汤能够帮助产妇在哺乳期补充营养的同时也补充了水分，保证泌乳的充足。这道茶树菇乌鸡汤喝起来比较清甜，香味浓郁，也很滋补，推荐给各位乳母们~

温馨提示：通过以上关于催乳食谱——茶树菇乌鸡汤内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。