预防怎么治(预防方法有哪些)

导语：3种原因！4个预防措施！4大调理方法！远离产后偏头痛

很多女性在生完孩子后都会发生偏头痛的症状，且迟迟得不到缓解。偏头痛不仅很难受，还严重影响生活。新妈妈们对产后偏头痛认识不足，也容易忽视，下面就带大家了解一下产后偏头痛的3个产生原因，4个预防措施和4大调理方法！让新妈妈们远离偏头痛！

原因由于产妇分娩时大量失血，导致气血不足，血不养脑；在产褥期感染风寒，使得寒邪侵入头部；产后恶露不下，瘀血上冲，导致脑络受阻，血行不畅；

症状

有些产妇在和宝宝玩耍时，会突然出现头晕、视力模糊、看到闪光或黑影，甚至出现短暂的肢体无力或感觉异常等症状，接看就会头痛。也有一些是没有任何预兆的偏头痛，痛疼的部位一般是单侧太阳穴，但也有一些产妇是前额、头顶或后脑等部位疼痛。

预防措施

（1）家人尽可能地多照顾宝宝，以保证产妇的休息时间。

（2）产妇活动的环境温差不宜太大，最好不要洗蒸汽浴。

（3）适当做一些强度较小的运动，如散步等。

（4）做好每日计划，凡事不苛求自己做到完美，放松心情。

调理方法

（1）用手从脑后发际往下拿捏到颈根，两手交替做3~5次。

（2）用手拿对侧肩井穴及肩周围，两手交替做2~3分钟。

（3）两手拇指交换按压颈后部风府穴至大椎穴3~5分钟。

（4）双手五指交叉，放于颈后部，同时头部做有节律的屈伸动作5~8次，并用头做“米”字运动，每日早晚各一次，每次3~5分钟。

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