怎么缓解强迫症(如何改掉强迫症)

导语：如何克服强迫症

精神生活中最痛苦的模式之一，就是OCD，及强迫症。

对于强迫症患者来说，有些事需要不断的反复思考与调查，有毒气体正在渗入房子，厨房里也许落下一把锋利的刀，可能会被入侵者持有。

前段时间可能在网上，看过一些不适合的东西，警察也许已经在来的路上了。

皮肤可能过早老化，需要照镜子以不断查看，在这种情况下，反复查看没什么用，无论你多频繁地向强迫症患者展示，没有气体泄漏，刀具都锁起来了，他们没有在网上做任何坏事，他们的身体也没有出现早衰症状，都没有用，这是因为他们真正害怕的不是这些是本身。

强迫症是一种过去的创伤，被投射到未来，进而演变成妄想症。因而只能通过不断检查来解决。

通过耐心的调查，我们也许会发现，对于气体中毒的恐惧，来源于一位抑郁的母亲，似乎想让儿时的我们窒息，对于锋利刀子的恐惧，可能是因为某位护工，无缘无故的发火，使我们受到严重打击。

被捕的恐惧可能来源于自己并非光明正大的出身，对衰老的恐惧可能是父母间敌对嫉妒的结果。

恐惧以一种随机，几乎是诗意的方式，跳过了其成因，只剩下表象。

恐惧源头被保护的很好，我们可能会坚持认为，他们的恐惧与过去毫无关系，只与煤气门阀和皮肤老化有关。我们在这种断言前应保持怀疑。

如果我们只解决表面担忧 ，而不深究其根本原因，我就只是把这种担忧转移到其他地方，我们需要追溯至恐惧的源头，并用合适的方法来排解。

只有当不幸的强迫症患者，记起他们最初的痛苦，将其独立，并与如今的焦虑进行区分时，这个世界才会像个安全的地方。

对任何受强迫症困扰的人来说，这简直难以置信，也许有一天，他们会重新认识到是哪件可怕的事改变了他们。并引发了反复查看的上瘾行为，并重拾他们本该拥有的那份平静与掌控感。

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