孕期洗澡有风险这三点事项准妈妈们要注意吗(孕期洗澡需要注意什么)

导语：孕期洗澡有风险，这三点事项准妈妈们要注意，都是为了宝宝好

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对于男性来说，可能对洗澡并不是那么感冒。可是对于女性来说，洗澡却成为了他们最喜爱的休闲方式，既可以清洁自己的身体，又能享受在温水中闭目养神的时光。

而孕期的妈妈们因为怀孕，新陈代谢变得更加迅速。这样，脱落的皮肤与坏死的细胞出现周期将会减少，从而更需要用洗澡的方式来清洁自身。这时，就会有很多问题来了：孕期妈妈洗澡需要注意什么呢？

这三点事项需要准妈妈么注意

1、避免洗澡时间过长

对于女性来说，一次洗澡的时间在2小时是家常便饭。在这两个小时中，她们充分调节自我心情，享受着沐浴带来的温暖感。可是如果你是在孕期，可千万要注意，洗澡时间不能过长。

因为洗澡的环境是密闭空间，且为了让自己不受凉，温度也是极高的。对于妈妈，这两点环境改变没太多影响，但是肚中的胎儿却极度敏感。

因为空流通不畅，宝宝在妈妈肚中会非常难受，长时间的缺氧可能会影响宝宝的大脑发育。再加上高温，很可能导致宝宝成长畸形，更有流产的可能。

2、避免盆浴

很多妈妈在选择洗澡方式时，会更偏爱于泡澡，这样的环境确实可以很好的休养生息，可如果此时的你正处于孕期，就要避免泡澡，而选择淋浴的洗澡方式。

因为泡澡的水是不流通的，难免会有细菌藏在水中，加上气压问题，很可能进入妈妈们的下体。这些细菌会影响妈妈的内环境，从而影响宝宝的发育。

除了影响宝宝外，盆浴泡澡会使身体气压改变，妈妈们出现头晕、胸闷等问题。对于孕妈来说，一旦自己的身体出现了毛病，势必会影响宝宝的健康。

3、避免饮食后洗澡

在未怀孕期间，很多女性洗完吃完饭洗澡，这在平常看起来确实没有什么不妥，可对于怀孕的妈妈来说，确是有风险的。

因为宝宝在妈妈体内所需要的营养是妈妈们身体分解后吸收的营养物质，而每天饭后的消化便成了重点，妈妈消化食物的速度直接影响到胎儿吸收养分的速度。

饭后洗澡会严重加缓食物消化的速度，更有些妈妈会出现腹胀，严重的会产生积食的现象。而且孕妇的消化能力本来就会减弱，饭后洗澡更会加重妈妈们消化不良的问题。

孕期的妈妈最好每天晚上洗澡

针对以上这些可能出现的问题，孕期的妈妈们洗澡最好的方式便是每天晚上洗澡，把时间控制在40分钟以内，并且选择淋浴。

洗发液与沐浴乳的选择应该购买孕妇专用。尽量在卫生间放置一把椅子，因为地板光滑，为了防止妈妈们的摔跤，可以坐在椅子上洗澡。

而作为丈夫，此时也有需要承担的责任。需要为妻子准备好保暖的衣物与外界温暖的环境，让妻子洗澡完出来不受着凉的困扰。

写在最后

通过周围的真实案例不难发现，困扰孕期妈妈们洗澡最大的问题便是头晕目眩、恶心呕吐的问题，这与洗澡时间长短与精神状态有很大的关系。洗澡虽然是解乏解困的方式，但这个功效不应用在孕妈身上。

孕妈洗澡只有一个目的，便是清洁身体，保持卫生。既然如此，孕妈们万万不可选择在劳累、疲倦时洗澡，应以饱满的精神状态沐浴，这样的洗澡方式才是最适合孕期妈妈的。

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