睾酮水平较低的男性身体会有什么表现吗(男睾酮偏低)

导语：睾酮水平较低的男性，身体会有什么表现？

睾酮是在男性体内分泌的雄性激素，它维持着男性的日常生活还有男性特征，在男性身体中具有非常重要的作用。现在很多人也知道睾酮对于男性的重要性，但是还有人依然忽视睾酮。

男性到了三十岁以后，如果还是忽视睾酮，那么睾酮每年都会快速下降，会分泌越来越少，如果不能及时重视睾酮的作用，就会给身体带来很多影响，而且睾酮恢复也是比较困难的。

很多男性不知道自己的身体里面睾酮的含量是高还是低，所以当身体有这五种表现的时候就说明你体内的睾酮分泌的已经很少了，需要及时调理。

第一种就是脱发，如果身体里面的睾酮分泌减少最直接的影响就是脱发，睾酮分泌减少，头发就不能更好的吸收养分，毛囊也会快速老化，所以就会有脱发的现象，所以睾酮分泌的太少严重的可能就是秃顶。

除了秃顶以外，还有可能是睾酮分泌的减少但是不至于秃顶，这时候头发的发质就会变得干枯，看起来没有光泽。这两种情况都在告诉我们需要及时调理睾酮的分泌，避免引起其他的身体问题。

第二种就是骨质疏松，睾酮激素的分泌能够促进人体对钙的吸收，还能防止骨骼因为钙的流失而发生老化。骨骼的最主要成分是钙，如果身体的骨骼吸收不到钙就会导致骨质疏松症状的发生。

而且睾酮分泌的越少钙的含量就会越少，骨质疏松会导致人感到腰和腿没有力气，还会出现关节酸痛的现象，所以当身体有这些情况出现的时候就一定要注意睾酮分泌的变化。

第三种就是情绪低落，当睾酮分泌的比较少的时候，也会导致男性的情绪发货所能波动，很容就会让男性产生低落的情绪，这一点就是和女性在来月经之前的症状比较相像。如果睾酮的分泌水平长期都比较低的时候，就很有可能会导致情绪一直低落，诱发严重的心理问题。

第四种就是发胖，当身体里面的睾酮分泌数量减少的时候，人体的代谢速率就会降低，再加上男性几乎每天都要喝酒应酬，活动量比较大，所以吃的也就比较多，再加上不经常运动，很容就会导致脂肪的堆积，长时间就会引起肥胖。

第五种就是会出现心血管疾病，睾酮激素能够促进我们身体里面血管细胞的活性和血管的弹性，如果睾酮激素分泌减少，血管就会快速的老化， 很容易就会出现血管方面的疾病，其中最常见的就是高血压，所以当睾酮激素减少的时候一定要多注意心血管方面问题。

当身体有这五种表现的时候，我们一定要注意睾酮激素，及时把睾酮分泌调整过来。生活中可以每天都可以保持运动，运动能够促进睾酮的分泌，还能增强骨骼和肌肉的力量，加快血液的循环。

饮食当中可以多吃含有锌元素的食物，这些食物里面都含有丰富的锌元素，锌元素能够促进睾酮激素的分泌，多吃有健康有很大的帮助。

肥胖也是导致睾酮激素分泌少的原因，所以男性在平时生活中也一定要保持自己的身材，肥胖除了会导致睾酮激素分泌减少，它还是多种疾病的致病因素之一，所以一定要保持身材，平衡体重。

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